ទឹកឃ្មុំ Walnut បង្គា

រូបមន្តដ៏មានប្រជាប្រិយនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាទឹកឃ្មុំ Walnut Shrimp ដែលត្រូវបានគេរកឃើញទាំងនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានបស្ចិមប្រទេសនិងហុងកុង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• បង្គាធំឬមធ្យមចំនួន 1 គីឡូក្រាមលាបនិងលិច
• 1/2 ពែង Walnut
• 5 ពែងទឹក
• ស្ករ 1 ពែង
• 2 ពែងប្រេង
• 1/2 ពោត cornstarch
• 1/2 ពែងស៊ុតពណ៌ស
• 2 កំប៉ុងទឹកឃ្មុំ
• 3 mayonnaise ក្រាម
• 1 លីត្រទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់
• 1/2 ក្រាមទឹកដោះគោមានជាតិពុល
• 1/2 ពែងប្រេង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

លាងដល Walnut បន្ទាប់មកចាក់ទឹក 5 កំប៉ុងទឹកដោយបន្តផ្លាស់ប្តូរទឹករហូតទាល់តែសម្រច។
នៅពេលដែលច្បាស់ល្មមឆ្អិនជាមួយស្កររហូតដល់ជាតិស្កររលាយ។
កំដៅ 2 កំប៉ុងប្រេងរហូតដល់ស្ទើរតែជក់បារីបន្ទាប់មក Walnut Fry ជ្រៅរហូតដល់ពួកគេភ្លឺរលោងហើយមានពណ៌ត្នោតមិនមានមាសទៀតទេ។
ដាក់ ​​Walnut នៅលើសន្លឹកខូឃីមួយឱ្យត្រជាក់។
លាយម្សៅពោតនិងស៊ុតជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជាក្រណាត់និងស្អិតលាយជាមួយបង្គា។ ទុកមួយឡែក។ លាយទឹកឃ្មុំ mayonnaise ទឹក lemon និងទឹកដោះគោ condensed នៅក្នុងចានមធ្យមរហូតដល់រលូន។

កំដៅប្រេងរហូតដល់រំពុះបន្ទាប់មកជ្រៅជ្រូកបង្គារហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
បង្ហូរបន្ទាប់មកបត់នៅក្នុងល្បាយ mayonnaise ទឹកឃ្មុំ។ លាយល្អ sprinkle ជាមួយ Walnut និងការរៀបចំនៅលើចានរាងសំប៉ែត។
រូបមន្តសំរាប់ទឹកឃ្មុំ Walnut Prawns បានបោះពុម្ពឡើងវិញដោយមានការអនុញ្ញាតពីគេហទំព័រ shrimp.com ។

ការវាយតម្លៃអ្នកអាន : ផ្កាយ 5 ក្នុងចំណោម 5
យោបល់: ឆ្នើម! មានប្រាំពីរនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំដែលមានក្មេងជំទង់ 5 នាក់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តវាហើយខ្ញុំនឹងធ្វើវាម្ដងហើយម្ដងទៀត។ ពួកគេកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអាហារដែលទុកចោលសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់ពួកគេ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	703
ជាតិខ្លាញ់សរុប	22 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	232 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,080 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	94 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	35 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )