នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលទឹកជ្រលក់ tartar សំណព្វរបស់ខ្ញុំសម្រាប់បង្គាចៀនឬត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពោតខ្ញីប្រើ pickled sour pickled ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- mayonnaise ពែង 1/2
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រា (ជូរ, ដំឡូងឬផ្លែពោត)
- 1 ស្លាបព្រា
- ទឹកក្រូចឆ្មា
- 1 capers ស្លាបព្រាកាហ្វេ (chopped)
- mustard 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (គ្រាប់ធញ្ញជាតិឬគ្រាប់ម៉ាស៊ីសឆ្ងាញ់)
- 1 ខ្ទឹមអំបិល
- 1 ខ្ទឹមម្រេចខ្មៅ (ដីថ្មី)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងលាយអោយបានល្អ។
- ដាក់ក្នុងធុងគម្របនិងទូទឹកកករហូតដល់ពេលបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 153 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 17 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 3 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 9 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 259 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 1 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |