ជ្រូកសមុទ្រ

ការរៀបចំផែនការដើម្បីកូរសាច់ជ្រូកនិងមិនដឹងថាអ្វីដែល marinade ដើម្បីបន្ថែម? នេះទៅយ៉ាងល្អជាមួយ 3-4 - ផោននៃសាច់ជ្រូក pitloin ដែលត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ បន្ទាប់ពីចៀនឆ្អិនអ្នកអាចចាក់ទឹកជាមួយ 1/4 - 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងល្ង។

សន្ទស្សន៍ចម្បង ចិន

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ (ឬស្ករត្នោតទន់)
• 1/2 ស្លាបព្រា
• ទឹកស៊ីអ៊ីវស្រាល
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្រាអង្កររបស់ប្រទេសចិន (ឬសឺរីស្ងួត)
• 1/2
• scallion (លាង, drained និងកាត់ចូលទៅក្នុងប្រវែង 1 អ៊ីញ)
• cornstarch 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

កាត់សាច់ជ្រូកចូលទៅ 1 ទៅ 1 1/2 អ៊ីញគូប។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំ marinade បន្ថែមម្សៅពោតចុងក្រោយ។ ញ៉ាំគោជ្រូករយៈពេល 15 នាទីមុនពេលកូរ។

សាច់គោ Marinade

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	25
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,415 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	4 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )