ទឹកដោះគោគ្មានប៊ឺតទឹកដោះគោនិងត្រជាក់ល្ហុងត្រសក់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមុខម្ហូបគ្មានចំណីធ្វើនំប៉័ងឬដុតនំបុ័ងគ្មានចំណីងាយស្រួលនំទាំងនេះរហ័សនិងមានភាពងាយស្រួលកំប៉ុង Whip គឺជាការសាកល្បងមួយ! អ្នកអាច "ញញឹម" ជាមួយនំ Cool Whip ដ៏ងាយស្រួលនេះក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទីហើយវាមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃនៅក្នុងទូទឹកកក។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការបង្កាន់ដៃ dessert សំណព្វរបស់យើងដែលមិនធ្លាប់មាន, ចាប់តាំងពីវាមិនគួរឱ្យជឿលឿនរហ័ស, ងាយស្រួល, ឆ្ងាញ់, និងមិន fattening ពេក។

អ្នកអាចក្លែងបន្លំនិងប្រើក្រណាត់នំស្រូវក្រអូបដែលបានទិញនៅហាងលក់ទំនិញប៉ុន្តែ ការបង្កើតក្រឡាចង្ក្រាន Graham ផ្ទាល់ ឬសំបកខូឃីគឺងាយស្រួលណាស់។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលដែលអ្នកបង្កើតចំណិតសាច់ក្រកដោយខ្លួនឯងអ្នកអាចរីករាយជាមួយការបន្សំនៃរសជាតិហើយអ្នកថែមទាំងអាចបង្កើត សំបកនំស្រួយដោយគ្មានជាតិស្ករ ។ ប្រើខូឃីនុយក្លីនជាមួយនំខូឃីនិងទឹកដោះគោជូរអាំងជាឧទាហរណ៍ឬខូឃូសខូឃីស៍និងទឹកដោះគោជូរដែលមានរសជាតិផ្អែមនៅលើកំពូល។ បាទ! ពិតជាមិនមានវិធីខុសឆ្គងដើម្បីបង្កើតចំណិតនំ Whip ទេ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 8 អោន (ធុងតូចមួយ) ត្រជាក់ត្រជាក់
• 18 អោន (បីញ៉ាំដាច់ដោយឡែក) ទឹកដោះគោយ៉ាអួរ, រសជាតិណាមួយ
• 1 ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការប្រើប្រាស់ម្នាងស្គាម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. នៅក្នុងចានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រួមផ្សំនូវត្រជាក់ត្រជាក់និងទឹកដោះគោយ៉ាអួររហូតដល់រលូន។
2. ចាក់ទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងត្រជាក់ត្រជាក់ចូលទៅក្នុងសំបកចំណិតនិងត្រជាក់រហូតដល់ក្រុមហ៊ុនប្រហែលពីរម៉ោង។
3. យកចេញពីម៉ាសីនតឹកកកប្រហែល 20 នាទីមុនពេលបម្រើ។
4. បម្រើដោយផ្លែឈើស្រស់ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននិងរីករាយ!

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	50
ជាតិខ្លាញ់សរុប	2 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	8 ម។ ក
សូដ្យូម	51 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	5 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )