ទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកស៊ីអ៊ីវ

សូមចាំថាទឹកជ្រលក់ចាក់គឺជាសារធាតុម៉ាសសមុទ្រដ៏សំខាន់ហើយត្រូវចំណាយពេលជាមួយសាច់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ អ្នកគួរតែមានគម្រោងប្រើថ្នាំម៉ាស្សានេះឱ្យបានច្រើនម៉ោងមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារ។ នេះគឺល្អណាស់ជាមួយបសុបក្សីគ្រប់ប្រភេទជាពិសេសទួរគី។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/2 ពែង / 120 មីលីក្រាមទំពាំងបាយជូរ
• 2 ស្លាបព្រា / 30 មីល្លីលីត្រ
• 1 ស្លាបព្រា / 15 មីលីលីត្រទឹកក្រូច
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / ម្សៅខ្ទឹមស 2.5 មីលីលីត្រ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 2.5 មលម្រេចដីល្អ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 2,5 មីលីលីត្រអំបិល
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / ម្រេចសម្រាបម្រូមម្រេច 2.5

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ធ្វើឱ្យប៊ឺរសជាតិរលាយលើកំដៅទាបនៅក្នុងចង្ក្រានតូចមួយ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ទាំងអស់លើកលែងតែអំបិល។ លាយល្អ។ បន្ថែមអំបិលរហូតទាល់តែមានរសជាតិតែមានរសជាតិប៉ុន្តែមិនមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាយ។
2. យកល្បាយចេញពីកំដៅនិងទុកឱ្យត្រជាក់រយៈពេល 8 នាទី។ បញ្ចូលទៅក្នុងសាច់បញ្ចូលហើយយឺត ៗ ចូលក្នុងចំណុចផ្សេងៗក្នុងបក្សី។ សាច់សុដន់ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ពីល្បាយនេះ។
3. រក្សាទុកល្បាយដែលនៅសល់ដើម្បីប្រើជាបាសខណៈសាច់មាន់ឬទួរគីកំពុងដុត។ បើមិនដូច្នេះទេសូមបោះបង់។ ចំអិនដូចបានដឹកនាំ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	11
ជាតិខ្លាញ់សរុប	1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	3 ម។ ក
សូដ្យូម	76 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	0 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )