ធញ្ញជាតិក្លែងក្លាយធញ្ញជាតិឈីស

ក្រែមឈីសក្រែមឈីសក្រូចឆ្មាទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយជាតិស្ករពណ៌ត្នោតនិងសំបកនំប៉័ងនិងនំប៉័ង។

ការបំពេញឈីសក្រូចឆ្មាមិនមានជាតិផ្អែមខ្លាំងពេកទេហើយវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានតែឈីសក្រូចតែ 8 អោនក្រាមតិចតួចនិងទឹកក្រឡុកនិងប្រហែលជា 1/2 នៃក្រូចឆ្មា។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

  1. ចង្ក្រានកំដៅរហូតដល់ 350 ហ្វីត
  2. នៅក្នុងចានមធ្យមផ្សំម្សៅ, pecans ឬ Walnut, ស្ករត្នោតនិង butter ។ ប្រើដៃរបស់អ្នក, បញ្ចូលគ្រឿងផ្សំជាមួយគ្នារហូតដល់ dough គឺ crumbly ។ បំរុង 1/2 ពែងនៃល្បាយក្លរួ។ *
  3. ការរីករាលដាលល្បាយ crumb ដែលនៅសល់ក្នុងខ្ទះ។ ដុតនំសំបូរសម្រាប់រយៈពេល 12 ទៅ 14 នាទីឬរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតស្រាល។ យកទៅ rack មួយ។
  4. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរផ្សំចំណុចកំពូលលីមីងទឹកក្រូចលីឈីឈីសស្ករម្សៅទឹកដោះគោវ៉ាន់ណានិងស៊ុតនៅក្នុងចានលាយ។ វាយលាយជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រូនិចនៅល្បឿនមធ្យមប្រហែល 2 នាទី។ កោសសងខាងនៃចានម្ដងម្កាល។
  1. លាយឈីបឈីសឈីសនៅលើសំបកដុតនំក្តៅ។ បាចស្រទាប់ប្រម៉ាញ់ជ័រដែលរាបស្មើរជាងស្រទាប់ឈីស។ ដុតនំសម្រាប់ 25 នាទីយូរជាងនេះឬរហូតដល់ browned ស្រាល។ ញាក់ 2 ម៉ោងមុនពេលបម្រើ។ កាត់ចូលទៅក្នុងបារ។ គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃឬទុកក្នុងទូទឹកកក។ ធ្វើឱ្យប្រហែល 18 ទៅ 24 បារអាស្រ័យលើទំហំ។

* បើចង់បានសូមប្រើកំទេចទាំងអស់នៅក្នុងសំបកខាងក្រោមហើយដាក់របារញាក់ឱ្យជាប់ជាមួយស្ករសដែលមានជាតិស្ករគ្រាន់តែមុនពេលទទួលទាន។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ឈីសឈីសឈីសខូឃីស

ដំបូកនំផ្លែល្ហុងងាយស្រួលដូង

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី 337
ជាតិខ្លាញ់សរុប 25 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត 12 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ 7 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល 146 មីលីក្រាម
សូដ្យូម 278 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត 23 ក្រាម
ជាតិសរសៃ 1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 7 ក្រាម
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )