បង្អែមដ៏ស្រស់ស្អាតនេះញ៉ាំរសជាតិផ្អែមរបស់ Nutella ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏ឆ្ងាញ់នៃ ស្រាបៀរ ដែលត្រូវបានគេដាក់ក្នុងប៊ឺរីសូលុយស្យុងម្សៅ។ ថ្វីត្បិតតែហោប៉ៅអាហារតូចៗទាំងនេះ មើលទៅដូចជា ទំនើបនិងឆើតឆាយក៏ដោយក៏ពួកគេចំណាយពេលតិចជាង 20 នាទីដើម្បីរៀបចំវាដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាបង្អែមដ៏ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំឱ្យមានពិធីជប់លៀងធំ ៗ !
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 កង់នៃ brie, កាត់ចូលទៅក្នុង 13 ទៅ 15 ក្រូចឆ្មារតូច
- ស្លាបព្រាហ្វ្រេស 1 កាប់ម្សៅនិងកាត់ចូលក្នុងចតុកោណកែងទំហំ 13 ទៅ 15
- ស៊ុត 1 វាយដំបន្តិចបន្តួច
- 2 ទៅ 3 tablespoons នៃ Nutella, warmed បន្តិច
- បាញ់ចំអិនម្ហូប
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកកម្ដៅទៅ 400 ដឺក្រេ
- ស្រោបក្រដាសសន្លឹកដុតនំស្រាល ៗ ។
- ដាក់ចតុកោណកែងនៅលើសន្លឹកដុតនំដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវប៉ះនិងចំពីល្មមជាមួយលាងស៊ុតទេ។
- ដាក់ក្រូចឆ្មារមួយនៅលើកំពូលនៃចតុកោណកែងឈើគ្នា។
- ដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 15 ទៅ 20 នាទី។ អ្នកចង់ឱ្យចតុកោណធ្វើពីម្សៅក្រអូបនិងឈីសទៅអុសហើយរលាយ។
- Drizzle ជាមួយ Nutella ក្តៅនិងរីករាយជាមួយ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 2633 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 178 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 26 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 41 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 26 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 1,173 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 222 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 9 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 37 ក្រាម |