ធ្វើឱ្យអាហារពេលល្ងាចឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួលជាមួយនឹងអាហារទាំងនេះដែលបានធ្វើឡើងជាមុន
អាហារពេលល្ងាចអាចមានភាពរវល់សម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលធ្វើការជាមួយកុមារ។ ការរៀបចំអាហារពីរបន្ថែមទៀតនៅចុងសប្តាហ៍ជួយបន្ថយភាពតានតឹង។ អ្នកគ្រាន់តែដាក់វាចូលក្នុងឡនៅរាត្រីរវល់សម្រាប់អាហារភ្លាមៗ។ ចង្ក្រានយឺតក៏ជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាផងដែរ។ ដោយមានការរៀបចំជាមុនបន្តិចបន្តួចអ្នកអាចត្រលប់មកផ្ទះវិញនូវអាហារឆ្អិននៅផ្ទះរាល់យប់នៃសប្តាហ៍។
01 នៃ 03
ងាយស្រួល Enchiladas - ពោត Tortillas ស្តុងជាមួយឈីសwww.pineappleandcoconut.com/Getty Images នំប៉័ងអាចប្ដូរតាមបំណងបានយ៉ាងល្អធ្វើឱ្យអាហារថ្ងៃសៅរ៍ងាយស្រួលជាមួយនឹងសាឡាត់សាមញ្ញ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបមន្តមូលដ្ឋាននេះសម្រាប់ enchiladas ឈីស - stuffed ហើយបន្ទាប់មកដាក់បង្កើនបន្ថយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើវាដោយការផ្លាស់ប្តូរទឹកជ្រលក់បន្ថែមសាច់ shredded ឬព្យាយាមប្រភេទផ្សេងគ្នានៃឈីស។ សម្រាប់ភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលសូមប្រមូលផ្តុំម្ហូបនៅពេលយប់មុនពេលឬពេលព្រឹកបើសិនជាពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យគ្របវាជាមួយក្រដាសហើយរក្សាទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។
02 នៃ 03
ឈីលីរដ្ឋ Colorado - សាច់គោនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រហមប្រទេសឈីលីមួយជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ត្រឹមត្រូវនៃភាពកក់ក្តៅដែលមានភាពកក់ក្តៅ, ឈីលី Colorado គឺជាគ្រឿងបុរាណមួយនៃភាគអាគ្នេយ៍នៃសហរដ្ឋអាមេរិចនិងម៉ិកស៊ិកភាគខាងជើង។ រូបថត (គ) Lisa Hubbard / Getty Images ការចូលចិត្តរបស់គ្រួសារនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចោលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងប្រអប់ក្រណាត់យឺតរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចផ្ទុកនៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ 24 ម៉ោង។ ពលកំពុងើពលវលាមកដល់ពលយកកំប៉ុងចញពីទូទឹកកកពលកពលដាក់វាក្នុងអាគារឡើងកនិងដាក់វាឱ្យទាប។ ដោយអាហារពេលល្ងាចរមៀលនៅជុំវិញអ្នកមានក្លិនស្អុយដែលមានរសជាតិឈីលី។ កំដៅនំ tortillas ខ្លះហើយអាហាររបស់អ្នកត្រៀមរួចរាល់។
03 នៃ 03
សាច់មាន់ឈីលីវ៉េដ - សាច់មាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់បៃតងឈីលីសាច់ជ្រូកនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ពណ៌បៃតងគឺជាម្ហូបដ៏ពេញនិយមមួយជាមួយនឹងកំណែជាច្រើនដែលត្រូវបានរីករាយពីភាគនិរតីសហរដ្ឋអាមេរិកតាមរយៈមជ្ឈឹមបូព៌ានិងភាគខាងត្បូងម៉ិកស៊ិក។ រូបថត (គ) លោក Bruce Gifford / Getty Images ការទាក់ទាញអ្នកគាំទ្រនេះមកជាមួយគ្នាក្នុងជំហានតែពីរបីប៉ុន្ដែវាតម្រូវឱ្យមានការថែរក្សាខ្លះដូច្នេះវាធ្វើឱ្យគម្រោងចុងសប្តាហ៍ប្រសើរជាងមុន។ អ្នកអាចទុកវានៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅពេលក្រោយក្នុងសប្តាហ៍ឬបង្កកវានៅក្នុងផ្នែកដែលមានទំហំធំសម្រាប់ការផ្ទុកយូរ។ បម្រើវាជាមួយនំបុ័ងអាំងសាច់អាំងនិងអង្ករជាច្រើនដូចជាឈីសដែលខ្ទេចខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងកាត់កំទេចកំទីនិងលាបក្រូច។