នំមីល្លីននីក្លាននីញ៉ូម

ខ្ញុំគិតថា muffins ទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការប្រើ nectarines ស្រស់។ ពួកវានឹងអស្ចារ្យណាស់ជាមួយផ្លែប៉ែសផងដែរ!

កំប៉ុងជាគ្រឿងផ្សំម្ទេសនំប៉័ងប៉ាន់សូកូឡាកាត់បន្ថែមបន្លែបន្ថែមហើយទំពាំងបាយជូរជាតិស្ករត្រូវបានបញ្ចប់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

កំដៅ oven ទៅ 400 ° F (200 អង្សាសេ / ឧស្ម័ន 6) ។ ខាញ់និងម្សៅ 12 ពែងឬកំប៉ុងជាមួយក្រដាស់ក្រដាស។
លេបទឹកដោះគោឬកំប៉ុងជាមួយទឹក lemon ។ ទុកមួយឡែក។
ផ្សំម្សៅស្ករត្នោតម្សៅដុតនំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិនឈ្មោលនិងអំបិលក្នុងចានធំមួយ។ បំបែកដុំពករឹង ៗ នៅក្នុងស្ករត្នោតដោយប្រើស្លាបព្រាឈើឬគ្រឿងសំអាង។
នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀត whisk រួមគ្នា butter, ទឹកដោះគោ, និងស៊ុត។ កូរល្បាយទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងគ្រឿងផ្សំស្ងួតហើយលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់មានសំណើម។ បោះបង់ចោលផ្លែឈើដែលមានក្លិនលុយជាមួយនឹងពពាស, បើប្រើ។ ស្លាបព្រាទៅក្នុងពែង muffin បំពេញប្រហែល 2 ភាគ 3 ពេញ។ sprinkle muffin គ្នាជាមួយល្បាយជាតិស្ករតិចតួចស្ករ។

ដុតនំនៅក្នុងការ preheated 400 °សម្រាប់ 20 ទៅ 25 នាទីមួយឬរហូតដល់ការយកឈើដែលបានបញ្ចូលនៅកណ្តាលចេញមកស្អាត។
ត្រជាក់ប្រហែល 3 នាទីក្នុងខ្ទះបន្ទាប់មកយកទៅត្រជាក់ទាំងស្រុង។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	247
ជាតិខ្លាញ់សរុប	15 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	6 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	6 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	97 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	353 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	24 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	5 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )