zest ពណ៌ទឹកក្រូចបន្ថែមរសជាតិភ្លឺទៅកាន់ម្ទេសចៀនទាំងនេះ។ muffins ត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ cranberries ស្រស់។ pecans ឬ Walnut បែកសម្រកបន្ថែមវាយនភាព។ សូមពិចារណាអំពីការតុបតែងប៉ាក់ឬ Walnut សម្រាប់រសជាតិបន្ថែម។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 1/2 CUPS cranberries ស្រស់ឬទឹកកកស្ងួត
- ស្ករ 1 ពែង 1/4 បែងចែក
- 3 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
- ម្សៅដុត 1 1/2 ស្លាបព្រា
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/2 ពែងប៊ឺឬប៊ឺរៀន
- 2 ស៊ុតត្រូវគេវាយដំ
- ទឹកដោះគោ 1 ពែង
- 1 ពែង pecans chopped ឬ Walnut
- 1 ស្លាបព្រាកំប៉ុងពណ៌ទឹកក្រូច
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅ oven ទៅ 400 F.
- ខាញ់កំប៉ុងឬកំប៉ុងកំប៉ុងជាមួយក្រដាសអង្ក្រង។ (ប្រហែល 18)
- ចឹក cranberries ជាមួយ 1/4 ពែងស្ករនៅក្នុងចានមួយ; កំណត់ឡែក។
- នៅក្នុងចានលាយមួយផ្សំម្សៅ, ម្សៅដុតនំ, អំបិលនិងស្ករ 1 ពែង។ កាត់នៅក្នុង butter រហូតដល់លាយប្រហាក់ប្រហែលនឹង crumbs coarse ។
- ក្នុងចានមួយផ្សំស៊ុតផ្សំជាមួយទឹកដោះគោ។ កូរឱ្យចូលទៅក្នុងល្បាយម្សៅរហូតទាល់តែមានសំណើម។
- លាបបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែឈើនិងពណ៌ទឹកក្រូចនិងផ្លែក្រនៀរី។
- បំពេញពែង muffin បានរៀបចំពេញលេញពីរភាគបី។
- ដុតនំនៅក្នុង oven preheated សម្រាប់ 20 ទៅ 25 នាទី។
គន្លឹះនិងបំរែបំរួល
- បន្ថែមចំណាប់អារម្មណ៍ពណ៌ទឹកក្រូចបន្ថែមនិងចំរាញ់ពណ៌ទឹកក្រូចសម្រាប់រសជាតិពណ៌ទឹកក្រូច។
- ដើម្បីដុតនំប៉័ងប៉ូតាស្យូមឬ Walnut ចូររាលដាលពួកវាចេញទៅក្នុងខ្ទះដុតនំតែមួយ។ ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលមានសីតុណ្ហភាព 350 អាំងសម្រាប់រយៈពេលប្រហែលពី 6 ទៅ 10 នាទីដោយងាកនិងញ័រញឹកញាប់។ បញ្ជូនពួកគេទៅចានឬចានមួយផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យត្រជាក់។ នៅពេលដែលពួកគេបានធ្វើរួចពួកគេនឹងមើលទៅងងឹតបន្តិចហើយនឹងមានក្លិនក្រអូប។
- បាចអាំងខ្ទិះជាមួយស្ករក្រេនួនមុនពេលដុត។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
- នំប៉័ងពណ៌ទឹកក្រូច Cranberry ជាមួយ Icing ពណ៌ទឹកក្រូច
- នំប៉័ងធ្វើពីនំបុ័ងធ្វើពីដើមឈើ
- ម្ទេសល្ពៅក្រឡុក
- ម្ទេសសណ្តែកល្ពៅគុយរី
- សឺនខននស័រ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 179 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 10 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 2 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 27 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 264 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 21 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 3 ក្រាម |