Muffins Raspberry ជាមួយ Pecans

ម្ទេសចៀនដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ raspberry នឹងភ្លឺគ្រប់ព្រឹក! លាង អំបិលជាមួយស្ករតូចៗ មុនពេលដុត។

ខ្ញុំបានប្រើ raspberries ស្រស់នៅក្នុង muffins ទាំងនេះប៉ុន្តែទឹកកកអាចត្រូវបានប្រើ។ ក្រឡុកកាកសំណល់ raspberries នៅក្នុងម្សៅមួយចំនួនមុនពេលអ្នកបញ្ចូលពួកវាចូលទៅក្នុង batter នេះ។ ដែលអាចជួយកុំឱ្យវាលិចទៅក្រោមបរិវេណមូហ្វីន។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ពែង raspberries ជម្រះស្រស់ (halved ប្រសិនបើមានទំហំធំ)
• 2 ពែង
• ម្សៅដែលមានគោលបំណងទាំងអស់ (9 អោន )
• 1/3 ស្ករ granulated ពែង
• 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុតនំ
• អំបិលដាច់
• ពងធំ 1
• ទឹកដោះគោ 3/4 បូកជាមួយទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រា
• ប៊ឺពែង 1/4 (រលាយ)
• 1/2 ពែង (ឬ Walnut, chopped)
• 1/4 ពែងស្ករ (សម្រាប់ប្រោះទឹក)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចង្ក្រានកំដៅដល់ 400 ហ្វីដ។
2. ខាញ់និងម្សៅម្សៅ muffin 12 ពែង។
3. លាងជម្រះនិងបង្ហូរ raspberries ។ ដាក់វានៅលើកន្សែងក្រដាសដើម្បីស្ងួតបន្តិច។
4. នៅក្នុងចានលាយមួយផ្សំម្សៅស្ករម្សៅដុតនំនិងអំបិល។
5. នៅក្នុងចានតូចមួយផ្សេងទៀត, whisk ស៊ុតជាមួយទឹកដោះគោ។ បន្ថែមល្បាយស៊ុតនិងទឹកដោះគោទៅល្បាយស្ងួតរួមជាមួយប៊ឺម៉ាំង។ លាយស្រាល ៗ ដើម្បីច្របាច់បញ្ចូលគ្នារហូតដល់វត្ថុធាតុដើមត្រូវបានសើម។ batter នឹងមានដុំថ្ម។

1. Sprinkle raspberries និង pecans ឬ Walnut ជាង batter ហើយ gently ចូលទៅក្នុង batter ។ ស្លាបព្រាចូលទៅក្នុងខ្ទះម៉ុលហ្វាន។
2. បើសិនជាចង់បានស្ករអំបិលស្ករក្រអូបច្រើនដង។
3. ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលមានអំណាចពីមុន 18 ទៅ 21 នាទីឬរហូតដល់អ្នកសាកល្បងនំឬយកនំចេញមកស្អាតនៅពេលបញ្ចូលទៅក្នុងកណ្តាលនៃម្ទេស។

យោបល់អ្នកអាន

• "ខ្ញុំនឹងធ្វើរូបមន្តនេះជាថ្មីម្តងទៀត" "muffins ដ៏អស្ចារ្យដែលមានសំណើមនិងទន់នៅខាងក្នុងរូបមន្តនេះគឺមានភាពរហ័សរហួននិងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ។ ពាក្យបណ្តឹងតែមួយគត់របស់ខ្ញុំគឺថាពេលចម្អិនអាហារអាចមានរយៈពេលយូរបន្តិច។ ងងឹតនៅលើបាតប៉ុន្តែពន្លឺនៅកណ្តាលបើមិនដូច្នេះទេ muffins ទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ! - Angela

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

• ល្អឥតខ្ចោះ Vanilla Muffins
• ផ្លែស្ត្របឺរីនិង Cream Muffins
• ម្ទេសទឹកដោះគោមែកធាងជាមួយស្ករគ្រាប់ប៊ិកសាន់ប៊ុនខាប់
• សូកូឡាជីប Muffins
• រូបមន្តអាហារបំប៉ន Muffin ល្អបំផុតចំនួន 16

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	289
ជាតិខ្លាញ់សរុប	15 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	111 ម។ ក
សូដ្យូម	520 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	26 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	13 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )