នំសេតពីនំខេក

ធ្វើល្បាយនំធ្វើដោយដៃដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់មកធ្វើនំពណ៌សពីល្បាយនោះ។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យលាយបញ្ចូលគ្នារបស់អ្នកមិនសូវមានតម្លៃថ្លៃនិងល្អសម្រាប់អ្នក - អ្នកគ្រប់គ្រងគ្រឿងផ្សំ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ល្បាយនំខេក ចំនួន 4 កំប៉ុង
• 2 tsp ។ vanilla
• 1/2 ពែងប្រេង
• 4 ពណ៌សពង
• ទឹកដោះគោ 1 ពែង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 ដឺក្រេ។ បាញ់ម្សៅនំរាងមូលចំនួន 8 "ឬនំ 13" x 9 "ជាមួយនំបុ័ងធ្វើនំម្សៅដែលមានម្សៅនិងលាយឡំ។

ចាក់កាកសំណល់មួយដុំចូលក្នុងចានធំមួយ។ ធ្វើឱ្យអណ្តូងលាយក្នុងលាយនិងបន្ថែម vanilla, ប្រេង, ស៊ុតពណ៌សនិងទឹកដោះគោ។ លាយល្បាយ 1 នាទីជាមួយឧបករណ៍លាយអគ្គិសនីនៅល្បឿនទាបរហូតដល់លាយ។ កោសនិងផ្នែកខាងក្រោមនៃចាននិងវាយ 2 នាទីយូរជាងនេះនៅល្បឿនមធ្យមរហូតដល់ថ្មរលោង។

ចាក់ចូលក្នុងខ្ទះដែលបានរៀបចំនិងដុតនំស្រទាប់នៅ 350 ដឺក្រេក្នុងរយៈពេល 20-30 នាទីឬរហូតដល់កន្លែងក្រឡុកត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលចុចស្រាល ៗ នៅកណ្តាលហើយចាប់ផ្តើមទាញចេញពីគែមនៃចាន។ ដុតនំ 9 "x 13" សម្រាប់រយៈពេល 25-35 នាទីរហូតដល់ធ្វើតេស្តនំ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	68
ជាតិខ្លាញ់សរុប	2 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	5 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	119 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	10 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )