ខូគីទាំងនេះត្រូវបានបំពេញដោយរសជាតិនិងវាយនភាព។ ភេសជ្ជៈសម្រាប់ខូឃីស៍ដែលមានរសជាតិស្រាល ៗ ទាំងនេះត្រូវបានផលិតដោយគ្រាប់ granola, oats និង cranberries ស្ងួតហើយទឹកក្រូចផ្តល់នូវរសជាតិកាន់តែច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាខូឃីស៍ដ៏ល្អសំរាប់ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារសម្រន់ចុងសប្តាហ៍។
សូមមើលផងដែរ
ថ្ងៃខែម្តាយទម្លាក់ខុកឃី
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ម្សៅពែងលាយម្សៅគ្រប់ប្រភេទ
- 1/2 ស្ករពែង (គ្រាប់ធញ្ញជាតិ)
- ស្ករត្នោត 1/2 ពែង
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិនឈុន
- 1/2 ពែងបូកប៊ឺ 2 ស្លាបព្រា (ធ្វើឱ្យព្រិល)
- ពងធំ 1
- 1/3 ទឹកក្រូចពែង
- គ្រាប់ពេជ្រ 1 ពែង
- 1/2 oats ពែង (
- ចម្អិនអាហាររហ័ស )
- 1/2 ពែង cranberries ស្ងួតចម្រាញ់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ចង្ក្រានកំដៅទៅ 350 អង្សាសេ (180 អង្សាសេ / ឧស្ម័ន 4) ។
ខ្ជះខ្ជាយសន្លឹកដុតឬបន្ទាត់ជាមួយក្រដាស parchment ឬពូកដុតនំស៊ីលីកុន។
ផ្សំម្សៅ, ស្ករ, សូដាដុតនំ, អំបិល, ម្សៅដុតនំនិងក្លិនឈុននៅក្នុងចាន។
នៅក្នុងចានលាយមួយវាយ butter, ស៊ុត, និងទឹកក្រូចជាមួយគ្នា។
ជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយនៅលើល្បឿនទាប, វាយយឺតនៅក្នុងល្បាយម្សៅរហូតដល់លាយផងដែរ។ កូរនៅក្នុង granola, oats ចម្អិនអាហាររហ័សនិង cranberries ស្ងួត។
ចាក់ទឹកម្សៅដោយស្លាបព្រាកាហ្វេលើសន្លឹកដុតដែលបានរៀបចំទុកប្រហែល 1 1/2 ទៅ 2 អ៊ីញរវាងខូឃីស៍។
បំបាត់ស្នាមម្រាមដៃដោយទឹកតិចតួចនិងល្មមស្រាល ៗ ចេញក្រៅនៃឃ្មុំឃុកឃី។
ដុតនំខូឃីស៍ប្រហែល 15 ទៅ 20 នាទីឬរហូតដល់មានពណ៌ត្នោត។
ទុកខូឃីឱ្យត្រជាក់ក្នុងឆ្អឹងអស់រយៈពេល 5 នាទីហើយបន្ទាប់មកយកទៅដាក់រទេះរួចទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។
ទុកក្នុងធុងគ្របដណ្តប់យ៉ាងតឹងរឹងរហូតដល់ 1 សប្តាហ៍។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
ខូឃីស៍រហ័សនិងងាយស្រួលជាមួយនឹងនំខេក