ខូឃីស៍ខូឃីស៍អាចមានល្បិចកលដើម្បីបង្កើត - វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាបន្ទះខូគីត្រូវបានរាលដាលរាបស្មើនៅលើសន្លឹកដុត។ ជំនួសឱ្យការប្រើបន្ទះស្លាបព្រាឈើដើម្បីរាលដាលថ្មវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរារាំងសន្លឹកក្រាលគំរបរាបស្មើត្រឡប់ទៅក្រោយវិញតាមតម្រូវការ។ ពាក់មដក់កប្បាសធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងនិងបង្កើតខូឃីឃី។ រូបមន្ត ខូឃីនេះ ធ្វើឱ្យខូឃីស៍ប្រហែល 10 ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ពណ៌សពងមាន់
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេសុទ្ធ
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា
- 1/2 ស្លាបព្រាកសារធាតុអាល់ម៉ុងសុទ្ធ
- ប្រេងបន្លែ 3 ស្លាបព្រា
- ម្សៅគោលដៅទាំងអស់ 8 ស្លាបព្រា
- ម្សៅពោត 1 ពែង 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ស្ករ 8 ស្លាបព្រា
- 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- សរសេរសំណាងនៅលើបំណែកនៃក្រដាសដែលមាន 3 1/2 អុិនឈ៍វែងនិង 1/2 អ៊ីញធំទូលាយ។ ចាក់ទឹកកំដៅទៅ 300 ហ្វា។ ខាប់ស្រួយ 2 សន្លឹកដុតនំ 9- X-13 អ៊ីញ។
- នៅក្នុងចានមធ្យមស្រាល ៗ ស៊ុតពណ៌បៃតងវីតាមីនដកស្រង់អាល់ម៉ុននិងប្រេងបន្លែរហូតទាល់តែរលាកប៉ុន្តែមិនរឹង។
- ជីកលាយម្សៅ ម្សៅពោត អំបិលនិងស្ករនៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ។ កូរទឹកចូលក្នុងល្បាយម្សៅ។
- បញ្ចូលម្សៅដាក់ម្សៅស៊ុតពណ៌សហើយកូររហូតទាល់តែមានដបរលោង។ អាគុយមិនគួរហៀរទឹកទេតែគួរទុកចោលស្លាបព្រាឈើយ៉ាងងាយស្រួល។ កំណត់សម្គាល់ : ប្រសិនបើអ្នកចង់ជ្រលក់ខូឃីស៍សូមបញ្ចូលពណ៌ម្ហូបអាហារនៅចំណុចនេះហើយកូរវាចូលទៅក្នុងថ្ម។ ឧទាហរណ៍ប្រើស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីធ្វើឱ្យខូឃីសំណាង។
- ដាក់ tablespoons កម្រិតនៃការ batter នៅលើសន្លឹកខូគី, គម្លាតពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ 3 អ៊ីញដាច់ពីគ្នា។ រុញសន្លឹកដុតនំផ្អែមល្ហែមចុះឡើង ៗ និងពីចំហៀងទៅម្ខាងដូច្នេះស្លាបព្រាបាយនីមួយៗបង្កើតជារង្វង់ដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 4 អុិនឈ៍។
- ដុតនំរហូតដល់ខាងក្រៅ 1/2-inch នៃខូគីគ្នាប្រែពណ៌មាសពណ៌ត្នោតហើយពួកគេគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការយកចេញពីសន្លឹកដុតនំជាមួយ spatula មួយ (14-15 នាទី) ។
- ធ្វើការយ៉ាងឆាប់រហ័សចូរយកខូឃីចេញជាមួយ spatula រួចទាញវាទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ដាក់សំណាងនៅចំកណ្តាលខូឃី។ ដើម្បីបង្កើតរូបមាត់ខូឃីសំណាងសូមដាក់ខូឃីនៅក្នុងពាក់កណ្តាលបន្ទាប់មកគូរគែមចុះក្រោមលើកញ្ច្រែងស្លាបព្រាឈើឬគែមស្រល់។ ដាក់ខូគីដែលបានបញ្ចប់ក្នុងពែងនៃសំណប៉ាហាំង muffin ដូច្នេះវារក្សារូបរាងរបស់វា។ បន្តជាមួយ ខូឃី សល់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 133 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 6 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 182 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 17 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |