ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមការញ៉ាំផ្លែឈើដ៏ស្រស់ស្អាតទៅកាន់ខូឃីរបស់អ្នកសូមសាកល្បងរូបមន្តនេះ។ នៅក្នុងនោះសន្លឹកខូគីត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយស្ករពណ៌ត្នោត, ចំណិតស្ករគ្រាប់ពណ៌ទឹកក្រូច, ប៉ែននិងប៊ឺ។ ខូឃីស៍របស់អ្នកទើបតែមានរសជាតិផ្អែមបន្តិច (មិនថាពួកគេត្រូវការផ្អែមជាងប៉ុន្តែយើងសន្យាថាវាឆ្ងាញ់)!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្ករត្នោត 1 ផោន
- 2/3 ប៊ឺកែច្នៃពែង
- 2 ភាគ 3/4 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
- 3 ស៊ុត
- ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ផឹកកាហ្វេ 1 ពែង
- ចំណិតស្ករគ្រាប់ក្រូច 1 ផោន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កាត់ចម្រៀកពណ៌ទឹកក្រូចទៅជាបំណែកតូចៗ។
- ចាក់ប៊ឺសូកូឡាលើស្ករត្នោតហើយវាយ។
- បន្ថែមពងម្តងមួយៗវាយដំក្រោយពេលបន្ថែម។
- ជីកម្សៅអំបិលនិងដុតម្សៅជាមួយគ្នា។
- បន្ថែមគ្រឿងផ្សំស្ងួតបន្តិចម្តង ៗ ។
- បន្ថែម vanilla, pecans និងចំណិតពណ៌ទឹកក្រូច chopped ។
- រាលដាលនៅក្នុងខ្ទះទំហំ 9 x 13 អ៊ីញ។
- ដុតនំនៅ 350 អំបិលសម្រាប់ប្រហែល 25 ទៅ 35 នាទី។ ត្រជាក់និងកាត់ចូលទៅក្នុងជ្រុង។ យកចេញពីខ្ទះ។
អ្នកអាចចូលចិត្តផងដែរ:
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 185 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 10 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 40 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 126 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 24 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |