ប្រេងអូលីវដែលមានជាតិ Lemon-Infused

ប្រេងអូលីវដ៏ល្អបំផុតត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការរួមបញ្ចូល lemon ជាមួយអូលីវនៅពេលដែលអូលីវត្រូវបានចុចត្រជាក់សម្រាប់ប្រេងរបស់ពួកគេ។ ដឹងថាគ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យផ្ទះមានលំនឹងបានទេប៉ុន្តែប្រេងអូលីវដែលត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុត មិន ត្រូវបានបង្កើតតាមរបៀបនោះទេហើយផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានធ្វើឱ្យច្រើនឬតិចដូចដែលបានពិពណ៌នានៅខាងក្រោមដោយកំដៅនិងត្រាំទន់ភ្លន់ ។

ប្រេងអូលីវដែលមានជាតិស្រវឹងគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការស្លៀកពាក់សាឡាត់ប៉ុន្តែវាល្អណាស់ដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យលើបន្លែសាច់មាន់ឬត្រី។ វាក៏មិនអាក្រក់ផងដែរសម្រាប់ការញ៉ាំដំឡូងបារាំងស្រស់ឬថែមទាំងប្រើធម្មតានៅពេលដែលទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោឬទឹកសណ្តែក។

មិនដឹងច្រើនអំពីប្រេងអូលីវដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ? អ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យមើល អ្វីៗទាំងអស់អំពីប្រេងអូលីវ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ធំ 1
• ក្រូចឆ្មា
• ប្រេងអូលីវ 1 ពែង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាងសមាតកាកសំណល់ទឹករំអិល (ធ្ងន់ធ្ងរប្រើសាប៊ូនិងលាងវាកំប៉ុងអាចយកចិត្តទុកដាក់បានហើយដោយសារតែអ្នកប្រើតែខាងក្រៅនោះអ្នកចង់ឱ្យវាស្អាតទាំងស្រុង) ហើយស្ងួតវាឱ្យបានល្អិតល្អន់។
2. ប្រើកាំបិតឆ្មាមុតស្រួចឬកាប់បន្លែដើម្បីដកយកចំណុចកំពូលចេញពីក្រូចឆ្មា។ មិនដូចការហៅទូរស័ព្ទភាគច្រើនបំផុតដែលអ្នកចង់បានចំណាប់អារម្មណ៍អ្នកចង់បានខ្សែក្រវ៉ាត់ធំ ៗ មិនមែនជាខ្សែតូចៗទេ។ ចំណាប់អារម្មណ៍នេះគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកពណ៌លឿងភ្លឺនៃ peel មិនមែនខ្មៅពណ៌ខ្មៅជូរចត់ភ្លាមនៅខាងក្រោមវា។ អ្វីៗដែលអ្នកធ្វើអ្នកត្រូវទុកអោយនៅខាល់តែប៉ុណ្ណោះ។ បើសិនជាបំណែករបស់កូនសត្វជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងចំណាប់អារម្មណ៍សូមប្រើកាំបិតមុតស្រួចដើម្បីកាត់វាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

1. ដាក់ចំណីសត្វម្ជុលនិងប្រេងអូលីវក្នុងចង្ក្រានតូចមួយហើយកំដៅវាលើកំដៅមធ្យម។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យប្រេងឆេះឬបង្កើតពពុះណាមួយសូម្បីតែគ្រាប់តូចៗនៅតាមចំហៀងបន្ទះ។ ទុកឱ្យក្តៅក្នុងរយៈព្ល 10 នាទី។ យកចានចេញពីកំដៅហើយទុកប្រេងឱ្យត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ដោយមានចំណាប់អារម្មណ៍ដែលនៅសល់នៅទីនោះដើម្បីចង្អុល។
2. ប៉ះពាល់សរសៃក្រមួនចេញពីជាតិប្រេង: ចាក់វាតាមរយរាវឬប្រើកន្ទុយឬស្មៅដើម្បីលើកចំណាប់អារម្មណ៍ចេញពីប្រេងទុកឱ្យប្រេងណាហួសប្រមាណហូរចូលទៅក្នុងចានវិញ។ បញ្ជូនកាកសំណល់ឥន្ធនៈដលឥឡូវនះូវក្នុងកន្លងសាតឬធុងផ្សង ៗ ផ្សងទៀត។ រកទុកក្នុងកន្លងងងឹត។

ប្រេងអូលីវដែលមានជាតិ Lemon ត្រូវបានរក្សាទុកបិទជិតនិងមានពន្លឺតិចតួចសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។

ចំណាំ: អ្នកអាចត្រូវបានល្បួងអោយទុកដាក់ប្រេងឆៅនៅក្នុងប្រេងប៉ុន្តែប្រេងនឹងរក្សាបានយូរប្រសិនបើអ្នកដកវាចេញហើយបន្ថែមនៅពេលប្រេងបានចុះត្រជាក់វានឹងមិនមានរសជាតិបន្ថែមទៀតទេ។

វិបរណាម:

អ្នកពិតជាអាចបញ្ចូលប្រេងអូលីវជាមួយវត្ថុផ្សេងទៀតហើយវិធីសាស្រ្តនេះគឺដូចគ្នា។

• ការប្រើប្រេងអូលីវខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមស 3 គ្រាប់ខ្ទឹមសខ្ទឹមបារាំងទាំងមូល (អ្នក ត្រូវតែ យកខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសនៅពេលដែលប្រេងស្ងួតវា មិនមានសុវត្ថិភាព ក្នុងការចាកចេញពីខ្ទឹមសនៅក្នុងប្រេង)
• ប្រេងអូលីវដែលមានជាតិពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានជាតិពណ៌ទឹកក្រូចបានជួយឱ្យវាក្លាយទៅជាចំណីអាហារដែលមានជាតិពណ៌ទឹកក្រូច
• Rosemary-infused អូលីវប្រេងលេចនៅក្នុង sprig នៃ rosemary មួយ; មួយនេះមើលទៅគួរឱ្យស្រឡាញ់និងជាការល្អឥតខ្ចោះដើម្បីផ្តល់ជាអំណោយមួយ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	123
ជាតិខ្លាញ់សរុប	14 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	10 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	1 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )