ផ្លែឈើរបស់ម៉ារ៉ុករូបមន្តរបស់ក្រុមហ៊ុន Apple គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅភាគខាងត្បូង

ចង្ក្រានយឺតត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារការធ្វើប៊ឺផ្លែប៉ោម។ គ្រាន់តែចំអិនផ្លែប៉ោមពេញមួយថ្ងៃជាមួយស្ករនិងគ្រឿងទេសហើយអ្នកនឹងមានប៊ឺមផ្លែប៉ោមដែលឆ្ងាញ់នៅចុងថ្ងៃ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ផ្លែប៉ោម, peeled, cored និងកាត់បន្ថយនៅក្នុងត្រីមាសដើម្បីបំពេញ 4-quart crockpot ទៅ 1 1/2 ទៅ 2 អុិនឈ៍ពីកំពូល
• 4 tsp ។
• cinnamon
• cloves 1/2 ខ្ទឹម
• អំបិល 1/2 tsp
• ស្ករ 3 ពែង
• 4 ស្លាបព្រាទឹក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ គ្របដណ្តប់និងចម្អិននៅលើ HIGH រហូតដល់ក្តៅបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅទាបហើយចម្អិនពេញមួយថ្ងៃ (7 ទៅ 10 ម៉ោង) ។
2. នៅពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើហើយផ្លែប៉ោមត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងពេញលេញចុះដាក់បរិមាណតូចទៅក្នុងដំណើរការអាហារនិងជីពចររហូតដល់រលោង។

ចំណាំ:

ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើវាបានចូរដាក់ពាងដែលស្អាតហើយបិទក្នុងពេលក្តៅបន្ទាប់មកធ្វើការពាក់កណ្តាលឬក៏ពាក់កំប៉ុងទឹកក្រូច 5 នាទី។ ពី 1,001 ហ្វីតដល់ 6,000 ហ្វីតហើយដំណើរការរយៈពេល 10 នាទីនិងខ្ពស់ជាង 6,000 ហ្វីតនិង 15 នាទី។

សុវត្ថិភាពអាហារ Apple និង Apple Butter Publication

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

Apple-Cranberry អភិរក្ស

ផ្លែប៉ោមជាមួយកំប៉ុង (ចង្ក្រានយឺត)

Apple Orange Marmalade

ភាពងាយស្រួល Crock ពត Applesauce

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	20
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	9 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	5 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )