រូបមន្តនេះសម្រាប់ផ្លែប៉ោម strudel បំពេញប្រើផ្លែប៉ោមស្រស់ប៉ុន្តែការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិកំប៉ុងឬកំប៉ុងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពល្អប្រសិនបើត្រូវបានបោះចោលដោយម្សៅឬម្សៅ។ រូបមន្ត dough strudel នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបំពេញនេះ។
នេះជាគម្រោងដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់កុមារឬមិត្តភក្តិពេញវ័យបន្ទាប់ពីជ្រើសរើសយកផ្លែប៉ោមនៅចម្ការមួយ។ ពួកវាអាចលាបហើយអ្នកអាចលាតសែងម្សៅដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីមុន។ អ្នកគ្រប់គ្នាអាចជួយរមៀលដុតនិងស៊ី!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ផ្លែប៉ោម 10 ធំ (Granny Smith, peeled, cored និង thinly sliced)
- ស្ករ 2 ពែង (ឬរសជាតិ)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ស្រេចចិត្ត: 1 ស្លាបព្រាកិន
- ប៊ឺ 1/2 ផោន / 2 ប័រ (រលាយ)
- ផឹកទឹក lemon 1
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
- ធ្វើឱ្យត្រជាក់ប្រសិនបើមិនប្រើភ្លាមៗទេប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យវាចូលមកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់មុនពេលចាក់បំពេញ dough strudel ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 277 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 15 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 10 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 41 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 3 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 37 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |