ទោះបីជាម្សៅនេះអាចត្រូវបានផលិតឡើងដោយដៃជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយម្សៅដើម្បីអោយសម្រេចបាននូវនំប៉័ងផ្លែឈើដែលល្អឥតខ្ចោះវាពិតជាល្អបំផុតក្នុងការប្រើខួរក្បាលម្ហូបអាហារ។ នៅពេលធ្វើនំប៉ាវនិងភេសជ្ជៈ tart, វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាធាតុផ្សំទាំងអស់របស់អ្នកឱ្យត្រជាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងដើម្បីគ្រប់គ្រងម្សៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ dough នេះគឺជាការដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ធ្វើឱ្យរូបមន្តទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញដូចជានំល្ពៅនេះដោយឥតគិតថ្លៃទឹកដោះគោ។
បង្កើតឱ្យមានសំបក 2 រន្ធ 2 ឬ 2 សំបកដុះក្រឡុកតែ 9 ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ម្សៅពែងលាយម្សៅគ្រប់ប្រភេទ
- 3/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ស្ករស 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- margarine សណ្តែកពែង 1/2 (ត្រជាក់)
- 8 អោនឈីសឈីសដែលគ្មានទឹកដោះគោ (ដូចជា Tofutti)
- 1/3 ពែងទឹក (ទឹកកកត្រជាក់ច្រើនទៀតប្រសិនបើចាំបាច់)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ក្នុងកែច្នៃម្ហូបអាហារផ្សំម្ស៉ៅអំបិលនិងស្ករ។ បន្ថែមម្ស៉ៅសណ្តែកសៀងនិង ទឹកដោះគោក្លែងក្លាយឈី្ម និងជីពចររហូតទាល់តែប្រហាក់ប្រហែលនឹងសុដន់ល្អ។ ខណៈពេលដែលម៉ាស៊ីននៅតែកំពុងរត់បន្តិចម្តងបន្ថែមទឹករហូតដល់ dough គ្រាន់តែរក្សាទុករួមគ្នានិងទាញចេញពីជ្រុងនៃចាននោះ។
- ចែកម្សៅក្នុងពាក់កណ្តាលរុំពាក់កណ្តាលក្នុងបា្លស្ទិចនិងទូទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 45 នាទីមុនពេលប្រើប្រាស់ឬរហូតដល់មួយយប់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 107 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 9 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 14 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 177 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 5 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |