រូបមន្តទឹកបន្លែសម្រាប់វីតាមីនចម្រុះល្អប្រសើរជាងមុន

បន្លែក្រដាសគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបាននូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃអប្បបរមានៃបន្លែដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងអាហារបំប៉នវីតាមីនចម្រុះល្អបំផុត! បន្លែទឹកក្រឡុកផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកនឹងមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកដបឬសូម្បីតែអាហារដែលឆ្អិនឆ្អិនល្អបំផុតដោយសារកំដៅប៉ាស្ទ័រការថែរក្សានិងការស្តុកទុកបំផ្លាញសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។

វិទ្យាសាស្រ្តអាហារូបត្ថម្ភបានបង្ហាញថាការលាយផ្លែឈើនិងបន្លែអាចធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកមានការខឹងសម្បាដោយសារតែតម្រូវការរំលាយអាហារខុសៗគ្នារបស់ពួកគេ។

ករណីលើកលែងគឺផ្លែប៉ោមដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តទឹកបន្លែណាមួយហើយការ៉ុតអាចត្រូវបាន juiced ជាមួយផ្លែឈើណាមួយ។ ខ្ញុំបានលាយបន្លែនិងផ្លែឈើគ្រប់ប្រភេទអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីទេ។

ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយ

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្វីដែលចិននិងជប៉ុនបានអះអាងអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយនោះគឺការញ៉ាំបន្លែទឹកផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានលក្ខណៈជាឱសថ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងបន្លែបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer រហូតដល់ 75%! ការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានបង្ហាញថាទឹកដោះគោបៃតងអាចកាត់បន្ថយការគំរាមកំហែងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺមហារីកមួយចំនួនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងនិងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ

Chlorophyll ដែលមាននៅក្នុងទឹកបន្លែជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលនិងធ្វើចរាចរអុកស៊ីសែន។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់បំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកក្រូចស្រស់ជួយដល់ការរំលាយអាហារពង្រឹងសាច់ដុំនិងឆ្អឹងនិងរក្សាបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ។

វាកាត់បន្ថយអាស៊ីតដោយតុល្យភាព pH របស់រាងកាយដូច្នេះជួយជៀសវាងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

បន្លែសម្រាប់ពែងបន្លែស្លឹកបៃតងសម្បូរវីតាមីន C, B-complex, E, និង K រួមទាំងជាតិរ៉ែដែកប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ បៃតងគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ប្រសើរ។ ពួកគេមានកាឡូរីនិងជាតិស្ករទាបហើយមានជាតិសរសៃខ្ពស់។

បន្លែល្ហុងគួរតែត្រូវបានប្រើភ្លាមៗព្រោះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតសារជាតិបំប៉នសំខាន់ៗដូចជាអង់ស៊ីមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុ phytonutrients ផ្សេងៗទៀតចាប់ផ្តើមខូច។

រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យ

ទឹកផ្លែឈើអញ្ចឹង! (នេះគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងសាមញ្ញបំផុតនៅក្នុងម៉ាស៊ីន V8!)

• 3 ប៉េងប៉ោះ - ស្បែកនិងទាំងអស់!
• 1 carrot - unpeeled
• 1/2 កូកាកូឡា - មិនដោះលែង
• 1 ស្លឹក Kale
• ក្រុមតូចមួយនៃទឹកជ្រោះស្រស់
• ក្រុមតូចមួយនៃ Parsley ស្រស់
• 1 ឆ្អិន
• 2 គ្រាប់ Celery
• 1/2 Beet - ស្បែកនិងទាំងអស់!
• 1 ប៊្លូកូលី លំពែង
• ទឹកជ្រលក់អំបិលអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក់រសជាតិ!

ទឹកសាបបន្លែបៃតង

• 6 ការ៉ុត - មិនដោះលែង
• 1 ស្លឹក Kale
• ក្រុមតូចមួយនៃទឹកជ្រោះស្រស់
• bunch តូច parsley ស្រស់
• 1 " Wheatgrass