រូបមន្តប៉ូឡូញនិងអាហារដុតនំប៉ូឡូញ - Boczek i Kielbase

រូបមន្តនៃការញ៉ាំចំណីអាហារសម្រាប់កំប៉ិកកំប៉ុកឬសាច់ ក្រូច ឬ កំប៉ិកកំប៉ុក ឬ កំប៉េះគោ គឺជាអាហាររូបមន្តអាមេរិចដែលអាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡភ្លើងហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេកក់ក្តៅនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតសម្រាប់ភាគី។ potlucks និង tailgates ។

ទិន្នផល: ប្រហែល 12 មុខនៃការបរិភោគ Bacon និង Sausage

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 គីឡូក្រាមkiełbasa (បានជក់បារីកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក 1 អ៊ីញ)
• bacon 1 ផោន (slices, កាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលឬភាគបី)
• ស្ករត្នោត 1 ពែង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចង្ក្រានកំដៅរហូតដល់ 350 ដឺក្រេ។ រុំកាកសំណល់បាសុននៅជុំវិញកំប៉ុង kielbasa និងចាក់ថ្នាំចាក់ធ្មេញ។
2. ដាក់រានហាលឬក៏កម្រងផ្កានៅលើសន្លឹកខុកឃីមួយដែលត្រូវបានតម្រៀបជាមួយនឹងក្រដាសដើម្បីទទួលបានតំណក់ទឹកកំប៉ុង។
3. ដាក់សាច់ក្រកដែលមានក្រឡុកនៅលើរទេះ។ Sprinkle ជាមួយស្ករពណ៌ត្នោតនិងដុតនំសម្រាប់ 25-30 នាទី។ អ្នកអាចរក្សាកំដៅទាំងនេះនៅក្នុងចង្រ្កានយឺតដែលត្រូវបានកំណត់។
4. ចំណាំ: អាចត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅយប់មុននិងដុតនំមុនពេលបម្រើ។

ចំណាំ: ដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែងាយស្រួល, អ្នកអាចប្រើ 24 អោននៃ mustard ទឹកឃ្មុំហៀរមុន។

ប្រភព: សម្របខ្លួនពីរូបមន្តមួយដោយ Theresa Kulasa កុមារនៃ Valparaiso, Ind ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	393
ជាតិខ្លាញ់សរុប	26 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	9 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	11 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	69 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,034 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	20 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	19 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )