រូបមន្តសម្រាប់ខូឃីស្គីស្កេនឌីណាវីស៍

មិនសូវឆ្ងាញ់និងតិចជាងនំអាឡុកដ៏ធំរបស់អាមេរិក ខូឃីស្តានខូឃីស៍ឃុកគី គឺជាការរកស៊ីត្រឹមត្រូវមិនថាមានអ្វីកើតឡើងក្នុងរដូវកាល។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ពងធំ 2
• 2 tsp ។ ស្ករ vanilla (ឬ 2 ស្លាបព្រាស្ករសបូកបូក 1 ស្លាបព្រាដកស្ករតណ្ហាសំណព្វ)
• ទឹកដោះគោ 1 ពែង
• ម្សៅពែង 1
• 1/4 tsp ។ អំបិល
• ប្រេងឆា 5 កំប៉ុងសម្រាប់ចៀន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សិតជាមួយគ្នាយ៉ាងល្អិតល្អន់ជាមួយស៊ុតស្ករចំរាញ់ (ប្រសិនបើប្រើ) និងទឹកដោះគោ។ ជីកលាយគ្នាម្សៅនិងអំបិលបន្ទាប់មកបញ្ចូលចូលក្នុងអង្គធាតុរាវរហូតទាល់តែដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងថ្មវាយនភាពនៃក្រែមធ្ងន់។ ប្រសិនបើពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ពីរម៉ោង។ (ចំណាំ: ពេលដែលមិនចាំបាច់នោះថ្មកន្ទុយរបស់អ្នកនឹងមានភាពច្របូកច្របល់ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យថ្មឈប់សំរាកសម្រាប់រយៈពេលនេះ) ។
2. កំដៅពី 2 ទៅ 3 តោននៃប្រេងកំប៉ុងនៅក្នុងចង្ក្រាន ជ្រៅ ឬនៅលើចានឆាំងធំមួយនៅលើកំដៅមធ្យមក្នុងចន្លោះ 360 ហ្វីតនិង 365 អ៊ី។ នៅពេលដែលប្រេងបានទៅដល់កំដៅដាក់លួសរ៉ូសឺតជាតិដែកទៅក្នុងប្រេងភ្លាមៗ។ កំដៅវា។ ចាក់ទឹកចូលទៅក្នុងរន្ធកញ្ចក់រឺកុងតឺន័ររាក់ (វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលក្នុងការទម្លាក់ផ្កាកុលាប) ។

1. សូមទាញដែកផ្កាឈូកដែលបានកំដៅចូលទៅក្នុងថ្មយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីឱ្យគ្របដណ្តប់បាតនិងបាតឬដែកប៉ុន្តែមិនគ្របដណ្តប់កំពូល។ ទាញដែក rosette គ្របដណ្តប់ batter ចូលទៅក្នុងសក្តានុពលនោះទាំងស្រុង immersing វានៅក្នុងប្រេង។
2. អនុញ្ញាតិឱ្យផ្កាកុលាបឆ្មាឆារហូតដល់មានពណ៌ត្នោតដោយប្រើគែមកាំបិតដើម្បីកំចាត់កាំភ្លើងដែលបានបង្កើតឡើងនៅផ្នែកខាងលើ។ ខណៈពេលដែលពណ៌ត្នោតផ្កាកុលាបរបស់អ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្តទម្លាក់ជាតិដែកទៅក្នុងប្រេង។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែនគ្រាន់តែញុំឱ្យពួកគេនៅលើចំហៀងសម្រាប់ពីរបីវិនាទីរហូតដល់ពណ៌ត្នោតបន្ទាប់មកយកចេញពីខ្ទះដោយដំបងឬចង្កឹះ។
3. ប្រសិនបើផ្កាកុលាបរបស់អ្នកជាប់នឹងជាតិដែកក្នុងពេលដែលមានពណ៌ក្រហមចូរប្រើកាំបិតដើម្បីយកវាចេញពីដែកដាក់កន្សែងក្រដាស។ បញ្ច្រាសនិងត្រជាក់។
4. បន្ទាប់ពីខូឃីស៍បានធ្វើឱ្យត្រជាក់អ្នកអាចទុកវានៅក្នុងកុងតឺន័រខ្យល់ឬបង្កកវាសម្រាប់ប្រើពេលក្រោយ។ ភ្លាមមុនពេលបម្រើ, sprinkle ជាមួយ ស្កររលាយ (និងកិន, ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន) ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	540
ជាតិខ្លាញ់សរុប	58 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	36 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	50 ម។ ក
សូដ្យូម	130 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	4 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )