រូបមន្តសម្រាប់ខ្ទឹមសឈីសប៊ឺត

ឆីវមានភាពងាយស្រួលក្នុងការដុះលូតលាស់ហើយនៅពេលដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងសួនច្បាររបស់អ្នកអ្នកនឹងរកឃើញដោយខ្លួនឯងស្វែងរកវិធីដើម្បីរក្សាកំណើន។ ប៊ុនឈីសខ្ទឹមគឺគ្រាន់តែជាក្រែមមួយក្នុងចំណោមក្រពើឈីសជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងកោរសក់កាត់ថ្មីៗ។ ប៊ឺរគឺល្អណាស់សម្រាប់ការធ្វើនំប៉័ងខ្ទឹមអាំងទំពាំងបាយជូរហើយអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យមានពណ៌ត្នោតស្រស់ៗក៏ដូចជាដាក់កំពូលភ្នំធំមួយនៃដំឡូងបារាំង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលរីកលូតលាស់ chives នៅក្នុងសួនរបស់អ្នកមុនពេលឈានដល់ហាងផ្គត់ផ្គង់សួនច្បារនិងទិញរុក្ខជាតិ chive តូចមួយ។ ជួនកាលហាងលក់គ្រឿងទេសក៏ដឹកយករុក្ខជាតិផងដែរព្រោះវាជារដូវដំឡូងដ៏ពេញនិយម។ កុំបារម្ភប្រសិនបើរោងចក្រចៀនរបស់អ្នកតូចវានឹងលូតលាស់ឆាប់រហ័ស។

ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលមានផ្កាកន្ទុយនៅក្នុងសួនច្បាររបស់ពួកគេនោះអ្នកតែងតែអាចស្នើសុំរោងចក្ររបស់ពួកគេ។ រោងចក្រចៀនរបស់ខ្ញុំនឹងដុះលូតលាស់ធំធេងណាស់ដែលជារៀងរាល់ឆ្នាំខ្ញុំនឹងយកប៉ៅទៅវាហើយវាយវាចូលក្នុងរុក្ខជាតិតូចៗដើម្បីផ្តល់ទៅឱ្យអ្នកជិតខាងរបស់ខ្ញុំ។ ដោយវិនិច្ឆ័យតាមទំហំរបស់វាឥឡូវនេះបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរនិងបានយកតែផ្នែកតូចមួយនៃរោងចក្រធំជាងនេះខ្ញុំនឹងត្រូវបានត្រឡប់មកវិញដើម្បីបែងចែក chives របស់ខ្ញុំជាថ្មីម្តងទៀតនៅរដូវក្តៅនេះ។

អ្នកអាចដុះលូតលាស់រុយរបស់អ្នកនៅក្នុងដីឬអ្នកអាចដាំវានៅក្នុងចង្កោមធំ។ រុក្ខជាតិមើលទៅឈើដើម្បីលម្អហើយនៅរដូវក្តៅនេះពួកគេនឹងរីកលូតលាស់ផ្កាពណ៌ស្វាយដ៏ធំដែលអ្នកអាចប្រមូលផលនិងប្រើដើម្បីស្លៀកពាក់សាឡាត់របស់អ្នក។ បាទផ្កាគឺអាចបរិភោគបាន។

ប្រមូលផលកប្បាសនៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការវាដោយប្រើកន្ត្រៃចង្ក្រានបាយដើម្បីបិទខ្ទះចេញពីរោងចក្រសំខាន់។ ខ្ញុំចូលចិត្តឱ្យស្លឹកលាងជមែះនៅក្រោមទឹកត្រជាក់ដាក់វាឱ្យស្ងួតដោយប្រើកន្សែងក្រដាសហើយបន្ទាប់មកកាត់វាទុកជាប៊ីតតូចៗជាមួយកាំបិតឬកន្ត្រៃ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប៊ឺកពែង 1/2 (ឈើ 1 ធ្វើឱ្យព្រិល)
• 1 ខ្ទឹមសតូចចង្អៀត (អំបិល)
• 1 ស្លាបព្រា
• ឆីម ( ច្រាស )

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ក្រែមខ្ទឹមខ្ទឹមនិង ចៀន រួមគ្នានៅក្នុងចានឬធុងមួយដែលអ្នកនឹងរក្សាទុកប៊ឺ។
2. គ្របដណ្តប់ប៊ឺសណ្តែកនិងហាងនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់រយៈពេល 3 ម៉ោងមុនពេលប្រើ។
3. ប៊ឺនឹងរក្សាទុករយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃប៉ុន្តែវាជាការសង្ស័យវានឹងមានរយៈពេលយូរ។

របៀបប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ត្រីខ្ទឹមស

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកមានវីតាមីនឬមានអាឡែរហ្សីទៅនឹងផលិតផលទឹកដោះគោអ្នកអាចជំនួសប៊្លែទឹកដោះគោជាមួយប៊ឺវ៉េស។ ខ្ញុំចូលចិត្តប៊េសតុល្យភាពប៊ឺរព្រោះវាមានរសជាតិស្រដៀងទៅនឹងទឹកដោះគោ។

ប៊ឺអាចត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារចម្រុះ។ ចាយវានៅលើនំបុ័ងនំបុ័ងនិងនំបុ័ងអាំងនំបុ័ងអំបិលនៅលើសម្រាប់នំបុ័ងខ្ទឹមរហ័ស។ ប្រើវាដើម្បីចៀនសាច់ជ្រូកឬសាច់មាន់។ ដាក់វានៅលើដំឡូងបារាំងដុតរបស់អ្នកឬប្រើវានៅលើបន្លែ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	127
ជាតិខ្លាញ់សរុប	12 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	7 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	31 ម។ ក
សូដ្យូម	4 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	6 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )