នំនំភីងភីន - នំម៉ង់កណ័រហ្គីន

នំ Pickin 'ជ្រូកគឺជាឈ្មោះកំប្លែងសម្រាប់នំឆ្ងាញ់ពិតប្រាកដ! នេះបុរាណភាគខាងត្បូងមានលក្ខណៈពិសេសនំទឹកក្រូចមឺនរាំងនិងមានតែមួយ, សាយសត្វម្នាស់ស្រស់។ នំនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជានំទឹកក្រូចមុយតាញ៉ូមនិងនំខេនស៊ុនចន។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីប្រវត្តិនៃឈ្មោះដ៏ពិសេសនេះសូមមើលកំណត់សំគាល់ខាងក្រោមរូបមន្ត។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រនំខេកដែលផលិតដោយល្បាយនំខេកអ្នកអាចបង្កើតរូបមន្តដ៏ល្អមួយនៃរូបមន្តនេះជាមួយនឹងរូបមន្តនំលឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត - គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមកូកាអ៊ីនមុនពេលដុតនំហើយកុំភ្លេច រូបមន្តអាលុយមីញ៉ូម - ស្បែកសៀរ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1- លាយម្សៅនំ លឿង 18 អោន
• 11 អោនអាចផ្លែក្រូចមង្គលជាមួយទឹក
• 4 ស៊ុត
• 1/2 ប្រេងបន្លែពែង
• កាកសំណល់ក្រដាសទម្ងន់ 9 កាល្លិ៍កំប៉ុងទឹកកករលួយ
• 8 អោនអាចកំទេចម្នាស់ដោយទឹក
• ផោនអង្ករវ៉ាន់៉ង់បន្ទាន់ចំនួន 3,4 អោន (4 - ដង) (មិនមានជាតិស្ករច្រើនទេ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាងឧស្ម័នពីមុនទៅ 350 ដឺក្រេ។ ខាញ់និងម្សៅបីនំនំ 9 អ៊ីញ។
2. នៅក្នុងចានលាយមួយបញ្ចូលគ្នានូវល្បាយនំខេនពណ៌ទឹកក្រូចកំប៉ុងទឹកក្រូចពោធិសាត់ស៊ុតនិងប្រេង។ វាយល្បាយរយៈពេល 2 នាទីជាមួយឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រូនិច។
3. ចាក់វាទៅក្នុងខ្ទះដែលបានរៀបចំនិងដុតនំពី 20 ទៅ 25 នាទីឬរហូតដល់អ្នកសាកល្បងនំចេញមកស្អាត។ ត្រជាក់នំនៅក្នុងនំប៉័ងសម្រាប់ 5 នាទី, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបើកចេញនំនិងបញ្ចប់ការត្រជាក់ពួកគេនៅលើរនាំងលួស។

1. នៅក្នុងចានលាយមួយបញ្ចូលគ្នានូវការលាយម្សៅល្ពៅម្នាស់ទឹកពីកំប៉ុងនិងលាយ pudding vanilla ស្ងួត។ ប្រើកាំបិតមួយដើម្បីបំបែកសាយសត្វជា 4 ចំណែក។ សាយភាយកំពូលនៃស្រទាប់ខាងក្រោមជាមួយ 1/4 នៃការសាយសត្វ។ បន្ថែមស្រទាប់បន្ទាប់ហើយសាយក់លើកំពូលរបស់វាជាមួយ 1/4 នៃការសាយសត្វ។ បន្ថែមស្រទាប់នំកំពូលនិងត្រជាក់លើផ្នែកខាងលើនិងជ្រុងជាមួយនឹងការសាយសត្វដែលនៅសល់។
2. ទុកនំនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។ ការសាយសត្វគឺឆ្ងាញ់និងនឹងធ្វើឱ្យរលាយរលាយនៅសីតុណ្ហភាពក្តៅ។ នំនំភីកឃីអាចរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 1 សប្តាហ៍។

ប្រវត្តិសាស្ត្រនៃនំបុ័ងសត្វជ្រូក 'Pickin'

នំនេះទទួលបានឈ្មោះតែមួយគត់ពី "ជ្រលក់ជ្រូករបស់" - ជាប្រពៃណីបាប៊ីឃីភាគខាងត្បូង។ នៅក្នុងពិធីជប់លៀងទាំងនេះជ្រូកទាំងមូលត្រូវបានដុតហើយជាចំណុចស្នូលនៃពិធីបុណ្យរួម។ បន្ថែមពីលើជ្រូកអាំងសាច់ចានចំហៀងជាច្រើនត្រូវបានបំរើហើយអាហារនោះជារឿយៗត្រូវបានបញ្ចប់ដោយនំទឹកក្រូចអញ្ចាញ។ បើទោះបីជារូបមន្តនេះបានរីករាលដាលឆ្ងាយពីខាងត្បូងហើយឥឡូវនេះត្រូវបានបម្រើនៅក្នុងឱកាសណាមួយហើយមិនមែនគ្រាន់តែ pickin ជ្រូក ', ឈ្មោះចម្រុះពណ៌នៅតែមាន!

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	386
ជាតិខ្លាញ់សរុប	26 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	11 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	11 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	103 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	786 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	20 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	19 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )