អ្នកចំអិនទាំងអស់ដឹងថាអ្នកមិនអាចមានរូបមន្តមួយសម្រាប់នំប៉័ងពោតតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតនិងមានការប្រែប្រួលរាប់មិនអស់នៃការលក់នំប៉័ងពោតដើម្បីសាកល្បងយើងភាគច្រើនប្រមូលផ្តុំការសម្របខ្លួននិងការបង្កើតបង្កាន់ដៃនំបុ័ងផ្ទាល់របស់យើង។
ពោត cornbread ល្អឥតខ្ចោះគឺរូបមន្ត cornbread សំណព្វរបស់ខ្ញុំ។ នំបុ័ងគឺមានសំណើមនិងមានសំណើមដោយគ្មានការបាក់បែកទៅជាប៊ីត។ ធ្វើឱ្យ 9 ដង។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ពោត 1 ពែង
- 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
- 1/4 ពែងស្ករ
- អំបិល 1/2 tsp
- ទឹកដោះគោ 3/4
- 2 ស៊ុតវាយដំ
- ប៊ឺពែង 1/4 រលាយ
- 4 ស្លាបព្រាដុតនំ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចង្ក្រានពីមុន 400 អង្សាសេ។
- នៅចានមធ្យមលាយម្ស៉ីមេនម្សៅស្ករនិងអំបិល។
- លាយជាមួយទឹកដោះគោស៊ុតនិងប៊ឺពណ៌ខៀវ។
- កូរនៅក្នុងម្សៅដុត។
- ចាក់ batter ចូលទៅក្នុងខ្លាញ់ 8 x 8 អុិនឈ៍។ ដុតនំនៅ 400 ដឺក្រេសម្រាប់រយៈពេល 25 នាទីឬរហូតទាល់តែធ្មេញដុះបញ្ចូលក្នុងកណ្តាលចេញមកស្អាត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 207 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 10 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 5 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 66 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 548 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 26 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 5 ក្រាម |