ហេតុអ្វីចាំរហូតដល់អ្នកនៅអាហារពេលល្ងាចដើម្បីបញ្ជាទឹកដោះគោ? ពួកវាងាយស្រួលផលិតនៅផ្ទះជាមួយការ៉េមទឹកដោះគោនិងរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ផ្លែឈើស្រស់ធ្វើឱ្យទឹកដោះគោមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ សាកល្បងរូបមន្តទឹកដោះគោដែលធ្វើដោយខ្លួនឯងនេះដើម្បីចាប់យករសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៃរដូវក្តៅនៅក្នុងកញ្ចក់ដែលមានកំពស់។ ការបន្ថែមការ៉េមទុំធ្វើឱ្យការ៉េមនិងទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យមួយ។
រូបមន្តទឹកដោះគោងាយស្រួលនេះធ្វើឱ្យក្រឡុកធំ ៗ ពីរប្រសិនបើអ្នកមានចិត្តសប្បុរសគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចង់ចែករំលែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារូបមន្តដ៏ងាយស្រួលក្នុងការកាត់ពាក់កណ្តាលប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់ធ្វើឱ្យរង្គើលឿនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ មួយនៃអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតនៃការធ្វើបង្អែមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅផ្ទះគឺថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាឡើងដើម្បីបន្ថែមស្រស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 ផ្លែ
- 2 កំប៉ុងទឹកដោះគោ vanilla
- 1/2 ទឹកដោះគោ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចៀសវាងរាស់ ចូលទៅក្នុងកំណាត់ធំយករណ្តៅនិងកោស។
- លាយម្ជុលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់វារលោងទាំងស្រុង។
- បន្ថែមការ៉េមនិងទឹកដោះគោទៅម៉ាស៊ីនលាយនិងលាយបញ្ចូលគ្នា។
- ពិនិត្យមើលអ្រងួនរបស់អ្នកនិងមើលថាតើវាត្រូវការទឹកដោះគោឬការ៉េមបន្ថែមទៀតដើម្បីទៅវាយនភាពសំណព្វរបស់អ្នក។
- ចាក់ទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងកញ្ចក់ញាក់ពីរបម្រើនិងរីករាយ។
ព័ត៌មានជំនួយ:
- ខ្ញុំចូលចិត្តបាចសាប៊ូមុនដំបូងដូច្នេះខ្ញុំមិនបញ្ចប់ជាមួយនឹងកំណាត់ ៗ ក្នុងទឹកដោះគោចប់របស់អ្នកទេ។ ដោយចាប់ផ្តើមវាជាមុនអ្នកអាចទទួលបានផ្លែឈើស្រស់ស្អាតនិងរលោងដូច្នេះអ្នកអាចផឹកទឹកទាំងមូលរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកពិតជាអាចគ្រាន់តែ toss អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុង blender និងទៅ។
- ផ្លែប៉ៃលិនដែលមានទឹកកកនឹងមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដូចជាស្រស់ៗនៅក្នុងរូបមន្តនេះដែរ។ កាត់បន្ថយផ្លែឈើជាមុនសិនឬក៏ទឹកដោះគោរបស់អ្នកនឹងរលាយខ្លាំងពេក។ ការប្រើ peaches ទឹកកកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចប់ជាមួយការ៉េម peach, ទោះបីជា!
- នេះគឺជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ការប្រើ ផ្លែឈើហួសប្រមាណ ។ នៅពេលដែលផ្លែល្ហុងរបស់អ្នកញ៉ាំតិចតួចពេកអ្នកអាចញ៉ាំវាបាន។ ក្នុងនាមជាប្រាក់រង្វាន់ដោយប្រើផ្លែឈើទុំខ្លាំងមានន័យថាអ្នកនឹងមិនចាំបាច់បន្ថែមសារធាតុផ្អែមដទៃទៀតទៅក្នុងរូបមន្តនេះទេ។ ការ៉េមវ៉ានីឡាដែលមានគុណភាពល្អនិងផ្លែល្ហុងផ្អែមពីរនឹងផ្តល់ជាតិស្ករឱ្យបានើនសម្រាប់ការរង្គោះរង្គើ។
- Peaches យករសជាតិថ្មីនៅពេលអ្នកដុតវា។ ប្រសិនបើអ្នកចម្អិនអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកនៅលើដុត, កាត់កំភួនជើងរបស់អ្នកនៅពាក់កណ្តាលហើយបោះវានៅលើដុតរហូតដល់ពួកគេទទួលបានពិន្ទុល្អ។ ដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារនឹងនាំមកនូវរសជាតិផ្អែមរបស់ផ្លែឈើនិងផ្តល់ឱ្យវានូវព័ត៌មានបន្ថែមនៃផ្សែង។ ទុកឱ្យបំពង់ត្រជាក់និងបន្តជាមួយនឹងរូបមន្តដូចបានសរសេរ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 227 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 10 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 8 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 13 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 81 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 30 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |