រូបមន្តលាយដ៏ល្អនេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលានិងថវិកា។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្សៅ 3 ពែង
- 2 tbsp ។ ស្ករ
- 1 Tbsp ។ ទឹកដោះគោ (ម្សៅទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់)
- 1-1 / 2 tsp ។ អំបិល
- 2-1 / 2 tsp ។ yeast (សកម្មស្ងួត)
- 1-1 / 4 ពែងទឹក (ក្តៅ)
- 1 Tbsp ។ ប្រេងរុក្ខជាតិ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានធំមួយលាយម្សៅ, ស្ករ, ទឹកដោះគោស្ងួតនិងអំបិលរហូតដល់បន្សំ។ ដាក់នៅខាងក្នុងពាងមួយលីត្រជាមួយគំរបខ្ចៅខ្ចី។ ដាក់លាយក្នុងថង់ប្លាស្ទិកតូចមួយហើយដាក់នៅលើល្បាយម្សៅនៅក្នុងពាងមុនពេលបន្ថែមគំរប។ ដាក់ស្លាកនិងរក្សាទុកនៅកន្លែងត្រជាក់។
- នៅពេលដែលត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការដុតនំបុ័ងដាក់ទឹកក្តៅនិងប្រេងបន្លែចូលទៅក្នុងបាតនៃនំបុ័ងនំបុ័ងរបស់អ្នក ផលិតនំបុ័ង របស់ អ្នក ។ ដាក់គ្រឿងផ្សំស្ងួតពីពាងនៅលើផ្នែកខាងលើនៃគ្រឿងផ្សំសើម, រក្សាមេត្រីសម្រាប់ចុងក្រោយឬធ្វើតាមការណែនាំនៃក្រុមហ៊ុនផលិតនំបុ័ងរបស់អ្នក។ ជ្រើសពណ៌ស - ពណ៌ខៀវស្រាល។ យកនំបុ័ងចេញពីខ្ទះបន្ទាប់ពីវេចខ្ចប់វដ្តហើយត្រជាក់លើរទេះភ្លើងរយៈពេល 1 ម៉ោងមុនពេលកាត់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 65 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 3 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 2 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 492 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 9 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |