អ្នកអាចលៃតម្រូវមាតិកាខ្ទឹមនៃ marinade នេះដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ សណ្តែកនេះមានដំណើរការយ៉ាងល្អលើសាច់និងបសុបក្សីគ្រប់ប្រភេទប៉ុន្តែជាពិសេសជាមួយសាច់គោ។ សាកល្បងល្បាយនេះលើបន្លែនិងតៅហ៊ូផងដែរ។ អ្នកនឹងមិនខកចិត្តទេ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ 3 ស្លាបព្រា
- ខ្ទឹមស 5 ខ្ទឹម (អំបិល)
- 1 កែវ ketchup
- ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា
- ទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹកខ្មះ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ស្រាពណ៌ស)
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ (ដី)
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ oregano (ស្ងួត)
- 2-3 onions ពណ៌បៃតង (chopped វិចិត្រ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
1 ។ ប្រេងបន្លែ Combine ជាមួយទឹកឃ្មុំទឹកត្រីនិងទឹកស៊ីអ៊ីវជាមួយលួសមួយ whisk ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំថ្មម៉ាយដែលនៅសេសសល់និងលាយបញ្ចូលគ្នា។ អនុញ្ញាតឱ្យថ្មម៉ារ៉ិនឈររយៈពេល 10 នាទី។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យរសជាតិនៅក្នុងល្បាយមួយចំនួនពេលខ្លះដើម្បី bloom ។
ដើម្បីប្រើ: ញ៉ាំសាច់ក្រហមសម្រាប់រយៈពេលពី 4 ទៅ 12 ម៉ោងបសុបក្សីរយៈពេល 2 ទៅ 6 ម៉ោងអាហារសមុទ្រនិងបន្លែរហូតដល់ 1 ម៉ោង។
3. ទុកម៉ាយនីសនៅក្នុងកុងតឺន័រខ្យល់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរៀបចំដំបូង។
4. ល្បាយនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើជាទឹកជ្រលក់ផងដែរ។ គ្រាន់តែទ្វេដងរូបមន្តនិង simmer ពាក់កណ្តាលនៃល្បាយលើកំដៅមធ្យមសម្រាប់ 5 នាទី។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនៅចុងបញ្ចប់ហើយកូរ។ បម្រើនៅលើកំពូលនៃសាច់ឆ្អិននិងបន្លែ។ ប្រើពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតជា marinade មួយ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 111 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 4 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 753 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 18 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |