នំសាំងវិចគឺជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យ។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺត្រូវផ្សំនំបុ័ងជាមួយឈីសនិងអំពីគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតសូមកាំវារហូតដល់ឈីសរលាយនិងនំបុ័ងប្រែពណ៌មាសហើយអ្នកមានរូបមន្តដែលសក្ដិសមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅពេលយប់។
មានព្យញ្ជនៈរាប់រយនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃនំសាំងវិចដុតនំ។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃចិត្តរបស់ខ្ញុំព្រោះវាបន្ថែមផ្លែប៉ោមនិង celery រួមជាមួយនឹងសាច់មាន់កំប៉ុងចំពោះសាំងវិច។
សាំងវិចនេះចម្អិនយ៉ាងស្រស់ស្អាតទាំងនៅលើឆ្អឹងដែលមិនឆ្អែតឬនៅក្នុងចង្ក្រានខាងក្នុង George Foreman របស់អ្នក។ វាជាផ្នែកមួយនៃចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
បម្រើសាំងវិចនេះជាមួយផ្លែឈើស្រស់ខ្លះៗឬជាមួយសាឡាត់ពណ៌បៃតងដ៏ស្រស់ស្អាត។ វាក៏ត្រូវបានគេបំរើយ៉ាងអស្ចារ្យជាមួយនឹងប្រភេទស៊ុបសាមញ្ញ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 (12 អោន) អាច ចម្អិនសាច់មាន់ ដែលចាក់ទឹក
- mayonnaise ពែង 1/2
- 1 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្រូច
- ឈីសស្វ៊ីស 1-1 / 2 ពែង
- 2 celery stalks, chopped
- 1 ផ្លែប៉ោមកាត់ល្អ
- 12 កំប៉ុងនំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល
- ប៊ឺរសជាតិ 1/4 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានតូចមួយផ្សំសាច់មាន់, mayonnaise, ទឹក lemon, ឈីសស្វ៊ីស, celery និងផ្លែប៉ោម។
- ធ្វើនំសាំងវិចជាមួយនំបុ័ង។ បន្ទាប់មកលាយផ្សែងនៃនំសាំងវិចជាមួយប៊ឺរទន់។
- កំដៅឆ្អិនធំលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ការធ្លាក់ទឹករំពងនៅពេលអ្នកដាក់វានៅក្នុងចាន។
- ដុតនំសាំងវិចដែលគ្របដណ្តប់លើកំដៅមធ្យមដែលងាកម្តងជាមួយ spatula មួយរហូតដល់ឈីសត្រូវរលាយនិង gooey ហើយនំបុ័ងត្រូវបានតុបតែងល្អប្រហែល 3 ទៅប្រាំនាទីក្នុងមួយចំហៀង។ ឬដុតនំសែនស័រនៅលើនំប៉័ងក្នុងផ្ទះពីរក្នុងរយៈពេល 3 ទៅ 5 នាទីរហូតដល់នំបុ័ងមានពណ៌ត្នោតនិងឈីសត្រូវរលាយ។
កាឡូរី: 429
ជាតិខ្លាញ់: 21 ក្រាម
សូដ្យូមៈ 550 មីលីក្រាម
ជាតិស្ករ: 36 ក្រាម
ជាតិសរសៃ: 4,9 ក្រាម
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 610 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 48 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 20 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 13 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 132 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 338 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 11 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 33 ក្រាម |