សាឡាត់ចំបក់ខាងត្បូងជាមួយសំលៀកបំពាក់កំប៉ិកកំប៉ុក

សាឡាត់រអិលនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសាឡាត់ដែលត្រូវបានសម្លាប់ឬសាឡាត់ "kilt" ។ សាឡាត់រលួយនៅក្រោមការស្លៀកពាក់ក្តៅនិងខាញ់។ អ្នកអាចមានការចងចាំដ៏ល្អនៃ salad ភាគខាងត្បូងដ៏ល្បីល្បាញនេះ។ និងវិធីល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើសាឡាត់និទាឃរដូវស្រស់ពីសួនច្បារនិង onions ពណ៌បៃតង។ សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ Sandy ចំពោះការចែករំលែករូបមន្តគ្រួសារដ៏ល្អឥតខ្ចោះនេះ។

ការស្លៀកពាក់ក្តៅដែលធ្វើពីទឹកជ្រលក់កំប៉ុងរមៀលលើសាឡាត់និងឱ្យរសជាតិរបស់វាស្រស់។ ស្ករផ្តល់ឱ្យសាឡាត់នូវរសជាតិផ្អែមនិងជូរប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានលុបចោលឬបន្ថយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តស្លៀកពោតតិច។ ទ្វេដងលើតំណក់ទឹកជ្រលក់និងទឹកខ្មេះសម្រាប់សាឡាត់ស្វា។

Fry (ឬដុត) 4 ទៅ 5 ច្រូតនៃ bacon មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម; បង្ហូរនិង crumble bacon និងប្រើវាជា garnish មួយ។ សូមរីករាយជាមួយសាឡាត់នេះជាមួយនំប៉័ងនំដុតនំស្រស់ឬនំប៉័ងម៉ុនហ្វាន។

សូម​មើល​ផង​ដែរ
Salad Spinach ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ Bacon ក្តៅ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សាឡាត់ shredded 8 ពែង
• 3 ទៅ 4 onions ពណ៌បៃតង, chopped
• ម្រេចក្រឡុកនិងម្រេចខ្មៅដីថ្មីដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• សម្រាប់ការស្លៀកពាក់:
• 2 ស្លាបព្រាក្រឡុក bacon ផ្អែម
• 2 ស្លាបព្រាកំប៉ុង cider ផ្លែប៉ោមឬទឹកខ្មះ
• ស្ករ 1 ស្លាបព្រា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំសាឡាត់កាត់និងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនៅចានធំមួយ។ sprinkle ជាមួយអំបិលនិងម្រេច។
2. ផ្សំគ្រឿងផ្សំនៃការស្លៀកពាក់នៅក្នុងរន្ធទឹកនិងកំដៅទៅចំណុចក្តៅ។ ចាក់នៅលើល្បាយសាឡាត់ shredded ។
3. រសជាតិនិងលៃតម្រូវរដូវ។
4. លេបដើម្បីលាយ។ បម្រើនៅពេលតែមួយ។

បំរែបំរួល

• ជំនួសសាឡាត់ជាមួយ spinach ។
• បន្ថែម bacon ដួលរលំទៅ salad ឬប៊ីតនៃ Ham browned diced ។
• លុបស្ករសម្រាប់ស្លៀកពោតផ្អែមតិច។

• បន្ថែមពងក្រពើនៃស៊ុតឆ្អិនរឹងទៅនឹងសាឡាត់។
• កាត់ស្លាបព្រានិតបន្លែនិទាឃរដូវនិងបន្ថែមផ្លែសាឡាត់។
• ដាក់ខ្ទឹមបារាំងបៃតងជាមួយខ្ទឹមបារាំងផ្អែមចំនួន 3 ស្លាបព្រា។

យោបល់អ្នកអាន

ខ្ញុំបានធ្វើម្ហូបនេះជាមួយសាឡាត់ក្បាលថ្មីពីសួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចៀនត្រីកំប៉ុងរហូតទាល់តែខាត់និងក្រៀមក្រំនៅលើកំពូលនៃសាឡាត់ខ្ញុំបម្រើជាមួយម៉ៃហ្វីនស្រស់ម្ទេសប៉េងប៉ោះនិងពោតផ្អែមនេះគឺជាអាហារល្ងាចដ៏អស្ចារ្យ "។ Tennessee Farm Girl

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	32
ជាតិខ្លាញ់សរុប	1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	3 ម។ ក
សូដ្យូម	102 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	4 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )