សំបកសូកូឡាហឹរ

រូបមន្តនេះសម្រាប់សំបកសូកូលហឹរត្រូវបានផលិតដោយសូកូឡាទឹកដោះគោផ្អែមម្សៅស្ករគ្រាប់និងចង្កៀងនៃ cayenne ។ ប៉ះពាល់ដល់គ្រឿងទេស? លុបវាទាំងស្រុងហើយបន្ថែមកិនឬខ្ញីជំនួសវិញ! ស្រឡាញ់ដើម្បីដុតរឿងឡើង? ទ្វេដង cayenne និងមានអារម្មណ៍ថាការរលាក!

Pecan ស្ករគ្រាប់មានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសជាច្រើនប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលកំណែធ្វើដោយដៃអ្នកអាចសាកល្បងរូបមន្ត ស្ករគ្រាប់ផ្អែម ៗ និងស្ករ នេះឬរកមើលបញ្ជីពេញចិត្តរបស់ខ្ញុំនៃ រូបគំនូរចៀន ។ អ្នកក៏អាចជំនួសកំប៉ុង pencast ធម្មតាជំនួសវិញ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សូកូឡាទឹកដោះគោអំបិល 24 អង្សាសេ (កំប៉ុងស្ករសូកូឡាចម្រាញ់ឬសូកូឡា)
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីម្សៅ cayenne
• 1/2 ពែង
• pecans ស្ករគ្រាប់ (កាត់តិចតួច)
• ស្រេចចិត្ត: ម្រេចក្រហមកំទេចសំរាប់តុបតែង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. គ្របដណ្តប់សន្លឹកដុតនំជាមួយសន្លឹកក្រដាសជ័រឬក្រដាស waxed និងកំណត់ឡែកសម្រាប់ពេលនេះ។

ចំពោះរូបមន្តនេះអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើសូកូឡាទឹកដោះគោថ្ងឬក្រណាត់ស្ករសូកូឡា។ ជម្រើសទាំងពីរនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្ករគ្រាប់ដែលនៅតែមានស្ថេរភាពភ្លឺរលោងនិងរឹងមាំនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ គ្រាន់តែសូកូឡាទឹកដោះគោរលាយអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្ករគ្រាប់ដែលទន់និងងាយរលាយនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកស្ករសូកូឡារលាយធម្មតាវាប្រហែលជាល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទុកស្ករគ្រាប់ដែលបានចាក់ទឹក។ សម្រាប់ការណែនាំអំពីការសូកូឡាសូមចុចទីនេះ។

3. ញុំសូកូឡាទឹកដោះគោឬធ្វើឱ្យទឹកដោះគោស្ករសូកូឡារលាយនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរហូតទាល់តែវារលាយនិងសារធាតុរាវ។

4. បន្ថែមម្សៅ cayenne និង pecans chopped coarsely និងកូររហូតដល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយ pcans ត្រូវបានចែកចាយផងដែរ។

5. ចាក់ស្ករសូកូឡាចូលទៅក្នុងសន្លឹកដុតនំរួចរលោងវាចូលទៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែដោយប្រើស្លាបព្រាឬកាំបិត។

6 ។ ខណៈពេលសូកូឡានៅតែសើមលាងអំបោះលាបលើគ្រែជាមួយនឹងម្ទេសក្រហមពណ៌ក្រហមជាការតុបតែង (ស្រេចចិត្ត) ។ អ្នកក៏អាចឈរនៅលើសំបកឈើជាច្រើនទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់។

7. អនុ ញ្ញ្រតឱ្រយសំបកផ្លាសល្រងត្រមូវសីតុណ្ហាភាពនៅបន្ទប់ត្រជាក់ឬក្នុងទូទឹកកក។ នៅពេលដែលត្រូវបានកំណត់បំបែកវាទៅជាបំណែកតូចៗដោយដៃ។ រក្សាទុកសំបកសូកូឡាសំប៉ែតនៅក្នុងធុងខ្យល់ដែលមានរយៈពេលរហូតដល់ពីរសប្តាហ៍។

សូមចុចទីនេះដើម្បីមើលទាំងអស់សំបកបង្កាន់ដៃតុបតែង!

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	215
ជាតិខ្លាញ់សរុប	17 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	7 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	6 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	1 ម។ ក
សូដ្យូម	6 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	14 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )