ហាប់ប៊ីខូស្តារីសាឈី

ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានផលិតចេញពីបំពង់ Hibiscus ស្ងួតហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់អស់រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ វាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតនិងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ អ្នកអាចបម្រើក្ដៅឬត្រជាក់នេះ។ នេះគឺជាកំណែវែងនៃរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យ hibiscus តែ។ មានកំណែខ្លីជាងប៉ុន្តែនេះគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យភេសជ្ជៈមានរសជាតិពេញលេញរបស់វា។

នៅពេលចម្អិនអាហារជាមួយផ្កាស្ងួតជាពិសេស hibiscus ចងចាំថាវានឹងមានស្នាមប្រឡាក់។ វានឹងសំលៀកបំពាក់សម្លៀកបំពាក់តុបតែងកុងតឺន័រកុងតឺន័រ។ ល។ នេះចងចាំនៅពេលអ្នកគ្រោងនឹងបង្កើតតែ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ផ្កាកុលាប 1 ពែង (ស្ងួត)
• ស្ករ 1 ពែង (បន្ថែមគ្រាប់ឬបន្ថែមរសជាតិបន្ថែម)
• 8 ពែងទឹក (ត្រជាក់)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

រុញតាមផ្កាស្ងួតសម្រាប់ដើមនិងបោះបង់ចោល។ ដាក់ ​​hibiscus ស្ងួតនៅក្នុងទឹកត្រជាក់និងអនុញ្ញាតឱ្យអង្គុយសម្រាប់ 1-2 ថ្ងៃឬរហូតដល់ពណ៌បានរសាត់ពីផ្កា។ ប៉ះពាល់ទឹកតាមរយៈកែវភ្នែក។ ចាក់ទាក់ផ្កានិងត្រដុសក្រាស់ទៀតដែលអ្នកតានតឹង។

បញ្ចូលជាតិស្ករនិងកូរ។ អ្នកអាចដុតកម្ដៅនេះនៅលើតុឬនៅលើម៉ៃក្រូវ៉េវឬប្រើញាក់។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តបន្ថែមក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មាររឺក៏សូម អរគុណ zest ពណ៌ទឹកក្រូច ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ។

អ្នកក៏អាចទុកនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលប្រហែល 5 ថ្ងៃ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	97
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	5 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	25 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )