15 ហ្វូងមនុស្សពេញចិត្ត Gluten - ដោយឥតគិតថ្លៃអាហារអ៊ីតាលីខាងម្ហូបអាហារនំបុ័ង

កំពុងស្វែងរកចានចំហុយដែលគ្មានរសជាតិឆ្ងាញ់ដើម្បីបម្រើអ៊ីស្ការីនេះ? យើងបានឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹង 15 នៃរូបមន្ត gluten ដោយឥតគិតថ្លៃរបស់យើងដើម្បីទទួលបានអ្នកបំផុសគំនិតនៅក្នុងផ្ទះបាយ។

• 01 នៃ 15

  ដឺឌុនសាតេដបាសស្ទ្រីប

  នៅក្នុងការចង្អៀតមួយសម្រាប់ម្ហូបចំហៀងមានភាពងាយស្រួលនិងរហ័ស? រូបមន្តបន្លែសាមញ្ញនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងចានមួយហើយរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។

  Dijon Brussels Sprout ពី Connoisseurus Veg

• 02 នៃ 15

  សាឡាត់ Carrot Roasted Roasted ជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួត

  ការដឹកជញ្ជូនរសជាតិរបស់អ្នកទៅអាហ៊្វ្រិកជាមួយម្ហូបចំហុយដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បែបម៉ារ៉ុកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆាបជាមួយទឹកដោះគោកែច្នៃទឹកដោះគោ។

  Moroccan Spiced Roosted Carrots ពី Lemon Bowl

• 03 នៃ 15

  ខ្ទឹមស 4 ឈីសសាច់សត្វដំឡូង

  ជាម្ហូបដំឡូងបុរាណជាមួយនឹងបួនប្រភេទនៃឈីសខ្ទឹមនិងការទាត់ហឹរដ៏ស្រស់ស្អាត។ ម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ឱកាសណាមួយ។

  ដំឡូងបារាំងចំនួនបួនខ្ទឹមពីដំឡូងបារាំងដែលដុតដោយរ៉ាជែល

• 04 នៃ 15

  ផ្កាខាត់ណាខាត់ណាខាត់ណាខាត់ណា

  ដាក់ដេញថ្លៃខាត់ណាផា្កស្ពដាក់លីងនៅក្នុងប្រេងអូលីវដែលមានរដូវប្រាំងជាមួយល្បាយទឹកក្រូចឆ្មាដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយត្រូវបានលីងទៅជាពណ៌ត្នោតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

  ខាត់ណាផា្កស្ពខាត់ណាពីការចម្អិន

• 05 នៃ 15

  Salad ដំឡូងផ្អែមជាមួយផ្លែអាប៉ុក

  Salad ដំឡូងផ្អែមនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយផ្លែបឺរខៀវប៊េកសុននិងស៊ុតសម្រាប់អាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលងាយស្រួលនិងជាមនុស្សដែលសប្បាយរីករាយ។

  Salad ដំឡូងផ្អែមជាមួយផ្លែអាបខ័រពីអាហារ Faith Fitness

• 06 នៃ 15

  Hummus ជាមួយដីសាច់ជ្រលក់និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ Toasted

  ជំនាញឯកទេសរបស់លីបង់មានសម្បុរក្លែងក្លាយដែលមានក្បាលហ៊ុយស្វាយជាសាច់ក្លិនឈ្ងុយនិងលាយស្រល់ស្រល់។ បំរើក្តៅជាមួយនំកែកឃឺគ្មានជាតិស្ករ, នំបុ័ងឬបន្លែ។

  Hummus ជាមួយដីសាច់ជ្រូកនិងគ្រាប់ល្ហុងអាំងពីលីមូន

• 07 នៃ 15

  Salad Beet និងដំឡូង

  ម្ហូបឆ្អឹង Easter ចម្រុះពណ៌នៅផ្នែកខាងសុខៗមានពន្លឺថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកដោះគោក្រិចនិងភ្លឺដោយក្រូចស្រស់។

  Salad Beet និងដំឡូងពីរសជាតិស្នេហានិង Nourish

• 08 នៃ 15

  Salad ដំឡូងជាមួយ Bacon និងស៊ុត

  ដំឡូងបារាំងដែលផ្ទុកទៅដោយកំប៉ិកកំប៉ុកស៊ុតនិងអង្ករដែលអាចធ្វើឱ្យ Paleo និង Whole3 ផងដែរ។

  ដំឡូង Salad ជាមួយ Bacon និងស៊ុតពី Noshtastic

• 09 នៃ 15

  Salad Broccoli មានសុខភាពល្អជាមួយឈីលីស្វាយចន្ទី

  ផ្លែល្ពៅនេះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ឈ្ងុយឈីស្វាយ។ វាជាម្ហូបចំហៀងរហ័សនិងងាយស្រួលដែលតែងតែជាអ្នកលេងកំសាន្តសប្បាយ។

  Salad Broccoli មានសុខភាពល្អជាមួយស្វាយចន្ទីការីស្លៀកពាក់ពីចំណីអាហារ Faith Fitness

• 10 នៃ 15

  ប៊ឺរីខ្ទឹមប៊ឺសឃ្មុំប៉ាម៉ាសានបានបុកដំឡូង

  ខ្ទឹមខ្ទឹមទាំងនេះខ្ទឹមពោះខ្ទេចខ្ទក់ដំឡូងគឺជាម្ហូបដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលព្យាយាមវាយដំដំឡូងបារាំងពីមុនទេអ្នក ត្រូវ សាកល្បងវាយ៉ាងហោចណាស់ម្ដង។

  ខ្ទឹមសខ្ទិះប៊ៀលថេសានបានបែកដំឡូងពីកាហ្វេលីលីស

• 11 នៃ 15

  សាឡាត់បន្លែម្នាស់

  វាមានជីវជាតិល្អមានជីវជាតិ Paleo ទាំងមូល 30 និង Gluten Free Carrot Raisin Pineapple Salad ដែលតម្រូវឱ្យចំអិនអាហារហើយអាចផលិតបានត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

  carrot និង salad Raisin ម្នាស់ពី Noshtastic

• 12 នៃ 15

  Salad Cranberry Pear Salad ជាមួយទឹកខ្មេះស្រស់ Vinaigrette

  Salad Cranberry Pear Salad ជាមួយ Pear Pearl គឺជាសាឡាត់រ៉ូម៉េនដ៏រឹងមាំដែលត្រូវបានលាយជាមួយផ្លែល្ហុងចៀនប៊ឺរីរីងៀតឈីស feta និងផ្លែអាល់ម៉ុនដែលមានរសជាតិអាហារនៅក្នុងផ្លែស្លាបព្រាស្រស់។ សាឡាត់នេះគឺជាគ្រួសារដែលពេញនិយមដោយសារហេតុផលមួយ - វាពិតជាញៀនណាស់។

  Salad Cranberry Pear Salad ជាមួយ Vinaigrette Pear ស្រស់ពីរសជាតិភ្លៀក

• 13 នៃ 15

  Peppered Candied Bacon និង Asparagus

  សណ្តែកដីមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយមានរសជាតិផ្អែមនិងមានភាពងាយស្រួល។ មានល្បិចហ៊ានដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីចាននេះនិងអាហារទំពាំងបាយជូដូច្នេះពិនិត្យមើលរូបមន្ត។

  ងាយស្រួលកំប៉ុងឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងស្ករគ្រាប់ពីខាត់ទ្រីខក

• 14 នៃ 15

  ទឹកឃ្មុំ Gluten Free Toasted គ្រាប់ល្ហុងនិង Leek Quinoa Salad

  ជាសាឡាត់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សាមញ្ញនិងផ្អែមឆ្ងាញ់ quinoa ដែលល្អគ្រប់ពេល។ អាហារចំហៀងដ៏មានសុខភាពល្អឬសូម្បីតែគំនិតអាហារថ្ងៃត្រង់សាមញ្ញ! ទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃនិង vegan ងាយស្រួល។ អាចទុកបាននិងត្រៀមរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី ។

  ទឹកឃ្មុំ Toasted គ្រាប់ស្រល់និង Leek Quinoa Salad ពី Cotter Crunch

• 15 នៃ 15

  Butter ខ្ទឹមសការ៉ុត

  មានភាពងាយស្រួលដោយងាយស្រួលនៅឡើយទេដេញថ្លៃនិងការ៉ុតលីត្រដែលឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿឆ្ងាញ់ជាមួយ butter ខ្ទឹម។

  ខ្ទឹមសប៊ឺរដែលបានទទួលការ៉ុតពីរបបអាហារ