bacon crispy, ប៉េងប៉ោះពណ៌បៃតងចៀន, ទឹកជ្រលក់ remoulade tangy និងសាឡាត់ iceberg ស្រស់នាំយក BLT នេះទៅកម្ពស់ថ្មី។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថាខ្លួនឯងហេតុអ្វីបានជាប្តូរអ្វីៗដែលល្អឥតខ្ចោះរួចហើយ? ហើយខ្ញុំទទួលបានវា - BLTs គឺជាមូលដ្ឋានអំណោយរបស់ព្រះចំពោះពិភពលោកសាំងវិចប៉ុន្តែវាជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេកែលម្អ BLT ជាមួយនឹងស៊ុតចៀនឬប៊ុនរំដួលហើយវាល្អហើយអ្នកទាំងអស់គ្នាព្យាយាមប្តូរផ្លែប៉េងប៉ោះពណ៌ក្រហមដើម្បីអោយប៉េងប៉ោះបៃតងឆ្អិនចេកនិង BAM! សាំងវិចនេះទើបតែទទួលបានដូច្នេះ SO ដូច្នេះល្អប្រសើរជាងមុន!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 slices
- នំបុ័ងពណ៌សក្រាស់កាត់
- 6 slices bacon ឆ្អិន crispy
- 2 tbsp
- ទឹកជ្រលក់នៅរដ្ឋ Louisiana Remoulade
- 4
- ចំណិតប៉េងប៉ោះបៃតងចៀន
- បំណែកមួយចំនួននៃសាឡាត់ iceberg, រហែក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដំបូងលាយបញ្ចូលគ្នាឡើងវិញហើយដាក់វាឡែកវិញគ្របដណ្តប់នៅក្នុងទូរទឹកកក។
- នៅក្នុងខ្ទះជាតិដែកតូចមួយចូរប្រឆាំងប៉េងប៉ោះពណ៌បៃតងរបស់អ្នកហើយទុកវានៅលើកន្សែងក្រដាសមួយដើម្បីជួយលុបខាញ់ដែលលើស។
- ខណៈពេលដែលប៉េងប៉ោះពណ៌បៃតងចៀនត្រូវបានចម្អិនអាហារ, ចាប់ផ្តើម bacon របស់អ្នក។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើជាតិដែកផ្សេងទៀតដើម្បីចំអិនអាហារដែលមានជាតិកំប៉ុង, ចម្អិនវាយឺតនិងទាប, ធ្វើឱ្យប្រាកដក្នុងការរក្សាខាញ់។
- ចំពោះនំប៉័ងអ្នកអាចដើរតាមតំណភ្ជាប់ទៅរូបមន្តខាងលើឬអ្នកអាចប្រើក្រឡុកតិចតួច។ នៅពេលដែលអ្នកបានរើសវាចាប់ផ្តើមដោយអាំងនំប៉័ងនំប៉័ងរបស់អ្នកនៅក្នុងខាញ់កំប៉ុងអស់រយៈពេលពីរបីនាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗរហូតទាល់តែវាចាប់ផ្តើមស្រអាប់និងពណ៌ត្នោត។
- បន្ទាប់មកទៀតចូរលាបកាកសំណល់នំប៉័ងចំនួនពាក់កណ្តាលនៅលើចំណិតនំបុ័ងទាំងពីរ - ត្រូវប្រយ័ត្នថាខាញ់ខាញ់ក្តៅ! បន្ទាប់មកយកនំប៉័ងមួយដុំហើយបន្ថែមប៉េងប៉ោះពណ៌បៃតងចៀនដែលមានចន្លោះស្មើៗគ្នាហើយបន្ទាប់មកខាត់ណាដែលខ្ញុំណែនាំអោយបាក់បែកដើម្បីឱ្យខាំនីមួយៗមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
- បន្ថែមសាឡាត់ទឹកកកនិងកំពូលជាមួយនឹងចំណែកដែលនៅសេសសល់នៃនំបុ័ងទឹកដោះគោឡើងវិញ។ រុញចំកណ្តាលនិងបម្រើភ្លាមៗ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 329 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 9 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 2 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 17 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 589 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 51 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 10 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 16 ក្រាម |