Butter Southern Fried Corn

ពោតឆៅដែលមានលក្ខណៈបែបនេះមានភាពងាយស្រួលនៅភាគខាងត្បូងត្រូវបានផលិតដោយគ្រាប់ពោតពោតប៊ឺស្ករនិងស្រាបៀរ។ បន្ថែមខាញ់បន្តិចសំរាប់រសជាតិបន្ថែម។

ប្រសិនបើពោតមិនស្រស់ស្អាតនិងផ្អែមអ្នកប្រហែលជាចង់បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករគ្រាប់ទៅឱ្យវា។

ចូរពិចារណាពីការញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងម្រេចផ្អែម ៗ ក្នុងប៊ឺមុនពេលបន្ថែមពោត។ វាធ្វើឱ្យម្ហូបចំហៀងនិងឆ្ងាញ់។ ជាជម្រើសបន្ថែមចំនួនតូចមួយនៃម្រេច jalapeno minced ពិន័យឬម្រេច chipotle សម្រាប់កំដៅមួយចំនួន។ ម្រេចនៃម្រេច cayenne នឹងមានលក្ខណៈល្អ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 ពែង
• គ្រាប់ពោតស្រស់ ប្រហែល 6 ត្រចៀក
• 2 ស្លាបព្រាកំប៉ុងឬប្រើប្រាស់ទឹកជ្រលក់កំប៉ុង
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅដីស្រស់
• ស្ករ, ស្រេចចិត្ត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. នៅក្នុងឆ្អិនដ៏ធ្ងន់មួយ, ប៊ឺកំដៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ foamy ។
2. បន្ថែមខឺណែលពោតស្រស់; ចម្អិន 15 នាទីជាញឹកញាប់។
3. កំដៅទាបបើចាំបាច់ដើម្បីរក្សាប៊ឺពីការដុត។
4. លាយជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ល្វីងនិងលៃតម្រូវរដូវហើយបន្ថែមស្ករ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

គន្លឹះនិងបំរែបំរួល

• ពោត Fiesta - បន្ថែម 2 tablespoons នៃគំនិត minced ល្អនិង 2 tablespoons នៃម្រេចពណ៌បៃតងនិង / ឬកណ្តឹងពណ៌ក្រហម minced ពិន័យ។ ចម្អិននៅក្នុងឆ្អិនសម្រាប់ 2 នាទីមុនពេលអ្នកបន្ថែមពោត។

• Chipotle Corn - ដាក់ម្រេចចំនួន 1/2 ទៅម្រេចមួយបន្ទះនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ Adobo ហើយបន្ថែមវាទៅពោតប៉ុន្មាននាទីមុនពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើចម្អិនអាហារ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	70
ជាតិខ្លាញ់សរុប	1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	5 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	16 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )