ផ្សិតហឹររបស់ Sharon

រូបមន្តផ្សិតនេះត្រូវបានចែករំលែកដោយសារ៉ុន។ ផ្សិតត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងល្បាយមួយដែលមានជាតិ ខ្លាញ់ នៃ នំបុ័ង ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងឈីឌៀឌៀរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 8 ទៅ 10 ផ្សិតមធ្យមក្រុមហ៊ុនបិទមាត់
• butter 1 ស្លាបព្រា
• ខ្ទឹមបារាំង 2 ស្លាបព្រា (ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង)
• 1/4 ស្លាបព្រា
• ទឹកជ្រលក់ Worcestershire
• កំប៉ុងនំប៉័ងទន់ 1/4 ពែង *
• 1/4 ពែងឈីដិស៊ីដស្រួច (ខ្ទេចខ្ទី)
• ទឹក 2 ស្លាបព្រា
• អំបិល & ម្រេចទៅភ្លក្សរសជាតិ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ល Preheat oven ទៅ 350 °។

លាងផ្សិតឱ្យលឿនក្នុងទឹក។ បង្ហូរលើកន្សែងក្រដាស។ ទាញដើមពីផ្សិតនិងកិនល្អ។

រលាយប៊ឺសនៅក្នុង ឆ្អិន មួយលើកំដៅមធ្យម - ទាប; បន្ថែមដើមផ្សិតដែលកាត់និងខ្ទឹមបារាំង។ Sautéរហូតដល់ដេញថ្លៃ។ កូរនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ Worcestershire, crumbs នំបុ័ងទន់ឈីសអំបិលនិងម្រេច។

លាយអំបិលលើមួកផ្សិតហើយបំពេញដោយល្បាយដែលលាយផ្សំឡើង ៗ ។ នៅចំណុចនេះអ្នកអាចគ្របដណ្តប់និងធ្វើឱ្យត្រជាក់ផ្សិតទាំងនេះរហូតដល់ 24 ម៉ោង។

មុនពេលញ៉ាំដាក់ទឹក 2 ស្លាបព្រាក្នុងម្ហូបរាក់ហើយរៀបចំផ្សិតដែលមានចំណិតនៅក្នុងម្ហូប។ ដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 20 នាទី។ បំរើក្តៅ។

ធ្វើឱ្យមានចំណីអាហារពី 8 ទៅ 10 ។

* នំបុ័ងនំបុ័ងទន់: ដាក់នំបុ័ងនៅលើក្តារនិងប្រើថាំពែងដើម្បីការបំផ្លាញ crumbs ឬប្រើ កម្មវិធីកែច្នៃម្ហូបអាហារ ដើម្បីធ្វើឱ្យ crumbs ល្អ។ នំប៉័ងមួយចំនួនស្តង់ដារមួយធ្វើឱ្យកំប៉ុងដែលមានទម្ងន់ស្រាលប្រហែល 1/2 ពែង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ

Parmesan ស្តុកផ្សិត

ផ្សិតហឹរជាមួយនំអ៊ីសូឡង់

ផ្សិតកំប៉ិត -

ផ្សិតដែលមានក្លិន

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	50
ជាតិខ្លាញ់សរុប	3 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	9 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	97 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	3 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )