តើអ្នកកំពុងរកវិធីថ្មីដើម្បីបង្កើនរសជាតិ Sandwich សាឡាត់មាន់? សូមសាកល្បងកំណែមាត់ទឹកនេះជាមួយនឹងសុដន់សាច់មាន់ជក់បារីឆីចឺឆីរីរីរីពោតឆៅនិងម្រេច។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ចំពោះសាច់មាន់ដែលជក់បារី:
- សុដន់មាន់ 2
- 2 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ។
- ½ tbsp ។ អំបិលខ្ទឹមស
- សម្រាប់ Salad មាន់ Smoked Chicken:
- សុដន់មាន់ 2 លាយជាមួយសុដន់
- 2 tbsp ។ mayo
- 1 tbsp ។ chimichurri
- 1 tbsp ។ ពោតដុត
- 1 tbsp ។ peppadews chopped
- អំបិលនិងកំបោរដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- សម្រាប់នំសាំងវិច:
- 2 នំ Cobblestone Bread Co. ™អញ្ចឹងរមៀលវិល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចំពោះអ្នកជក់បារី -
- បញ្ចូលសាច់មាន់ទៅកាបូបដរហើយបន្ថែមអំបិលខ្ទឹមនិងប្រេងអូលីវ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាអង្គុយយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោង។
- រៀបចំពងបែកបៃតងបៃតងដោយដាក់ក្តាបន្ទះឈើចង្រៃតូចៗនិងធ្យូងសរីរាង្គនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃ EGG ហើយបញ្ចាំងវាជាមួយកម្មវិធីបាញ់អេកអេ។ ដាក់អ្នកសម្រុះសម្រួលជាមួយជើងដែលប្រឈមមុខឡើងលើហើយបន្ថែមលោហៈធាតុឱ្យដឹង។ បិទ EGG ហើយព្យាយាមកំដៅសីតុណ្ហភាពជុំវិញ 340 អង្សាសេ។ ធ្វើដូចនេះដោយបើកអ័រលូខ្ពស់បំផុតពាក់កណ្តាលអ៊ីញនិងលៃតម្រូវច្រកខាងក្រោមដើម្បីឱ្យមានទំហំតូចជាងអ៊ីញមួយ។
- មើល EGG របស់អ្នកប្រហែលមួយម៉ោងដូច្នេះវាមានពេលវេលាដើម្បីគ្រប់គ្រងដោយមិនក្តៅពេក។ បន្ថែមសាច់មាន់និងទុកវាឱ្យហឺតប្រហែល 30 នាទីឬរហូតដល់សីតុណ្ហភាពខាងក្នុងដល់ 160 អង្សា F ។ យកចេញពីកំដៅនិងឱ្យត្រជាក់។
- រក្សា EGG ក្តៅសម្រាប់ដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃរូបមន្ត។
- ដើម្បីជួយអ្នកដែលជក់បារីសុល -
បន្ថែម Mayo និង chimichurri ទៅចានមធ្យមមួយហើយកូរដើម្បីបញ្ចូលគ្នា។ បន្ថែមសាច់មាន់ឆ្អិនពោតនិងម្រេច។ រដូវជាមួយអំបិលនិងកំបោរដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងទុកឡែក។
- សៅសៅវ័រ -
- នៅពេលដែលសាឡាត់មាន់ត្រូវបានគេរៀបចំរួចរាល់ហើយគ្រាន់តែលំបុ័ងក្រឡុក Cobblestone Bread Co. ™ដាក់ខ្ទឹមបារាំងនៅលើ EGG រយៈពេលពីរបីនាទីហើយបំពេញរមៀលនីមួយៗជាមួយសាឡាត់មាន់ពាក់កណ្តាល។ បម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 5338 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 310 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 82 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 132 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 1,674 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 2,571 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 61 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 7 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 542 ក្រាម |