នេះ casserole ham ងាយស្រួលគឺជាអាហារនៅក្នុងម្ហូបមួយ។ ធ្វើដោយអាំងសាច់ឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អមទឹកជ្រលក់ផ្សិតគ្រឿងផ្សំឈីសនិងដំឡូងជ្វានេះគឺជារូបមន្តដ៏គួរឱ្យរីករាយដែលនឹងត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យដូចគ្នា។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 6 ក្រាម spaghetti កាត់ចូលទៅក្នុងប្រវែងតូច
- 2 ពែងអាំងឆ្អិនឆ្អិន
- butter 3 ស្លាបព្រា
- 4 ទៅ 6 អោនអំបិល, sliced
- ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងលាបបន្តិច
- 4 ស្លាបព្រា
- ម្សៅទាំងអស់
- 1 ពែង
- ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
- ទឹកដោះគោ 1 ពែង
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលតាមរដូវ
- ខ្ទឹមបារាំងស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/4 ស្លាបព្រាឬម្រេចមួយផ្សំ
- ដាក់កៃឡៃឬម្រេចក្តៅផ្សេងៗទៀតតាមដែលអ្នកចង់បាន
- អំបិលនិងម្រេចអំបិលឬច្រើនជាងមុនដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ឈី Cheddar 1 ពែងកាត់ចោល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចម្អិនម្ហូប spaghetti នៅក្នុង ទឹកអំបិល រំពុះ, បន្ទាប់ពីទិសដៅកញ្ចប់។ បង្ហូរទឹកនិងលាងសំអាតក្នុងទឹកក្តៅ។ ផ្សំជាមួយ Ham នៅចានធំមួយ។
- ដុតកំដៅលើកំដៅមធ្យមទាប។ បន្ថែមផ្សិត truncated ។ ចម្អិនជាញឹកញាប់រហូតទាល់តែផ្សិតលាយ។ បន្ថែម onions ពណ៌បៃតង។ កូរឱ្យក្នុងម្សៅរហូតលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្តិចម្តងកូរនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់និងទឹកដោះគោ។ បន្ថែមអំបិលម្រេចនិងម្រេចក្តៅ។ ចំអិន, stirring ជានិច្ចរហូតដល់ thickened ។ ល្វីងនិងបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបន្ថែមទៀតតាមតម្រូវការ។
- កូរទឹកជ្រលក់ចូលទៅក្នុង spaghetti និង Ham លាយ; កូរនៅក្នុងឈីស។
- ដុតនំនៅ 325 F សម្រាប់ 25 ទៅ 30 នាទីរហូតដល់ casserole គឺ bubbly និងឈីត្រូវបានរលាយ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 408 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 25 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 14 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 8 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 71 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 967 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 28 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 18 ក្រាម |