ការ ញ៉ាំ បន្លែស្រាលនេះបន្ថែមរសជាតិដ៏អស្ចារ្យដល់ប្រទេសទួរគីថាតើអ្នកនឹងញ៉ាំឬជក់បារី។ សូមចងចាំថានៅពេលដាក់ចានដាក់បសុបក្សីអ្នកត្រូវតែយកវានៅក្រោមស្បែក។ ស្បែកទប់ស្កាត់រសជាតិហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យជាតិជ្រាបចូល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនល្បឿននៃការជូតនេះសូមព្យាយាមបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលមានជម្រើស។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្ករស 1 ពែង / 240 ម។ ល
- 1/3 ពែង / 80 មីលីលីត្រ
- 1/4 ពែង / 60 មីលីលីត្រអំបិល
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 10 មីលីលីត្រម្សៅខ្ទឹមស
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / ម្សៅគំនិត 10 មីលីលីត្រ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 5 មីលីលីត្រ
- ម្រេចស
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 5 ម។ ល
- ស្រេចចិត្ត: 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 5 មីលីត្រម្សៅរសជាតិផ្សិត
- ស្រេចចិត្ត: 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ / 1,75 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច cayenne
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានមធ្យមនិងរសជាតិ។ ប្រសិនបើជ្រើសយកជូតបន្ថែមសូមបន្ថែមម្រេច cayenne បន្តិចម្តង ៗ ។ រសជាតិហើយបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រើភ្លាម។
- ប្រសិនបើត្រូវធ្វើពេលទុកជាមុនទុកក្នុងធុងកៅអីដែលអាចផ្ទុកបានក្នុងថង់ត្រជាក់មួយសម្រាប់រយៈពេល 6 ខែ។ កុំទុកជូតអ្វីដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ឆៅ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 114 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 2,836 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 29 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |