សូមសាកល្បងទាំងនេះបង្កាន់ដៃអឺរ៉ុបខាងកើតបង្កាន់ដៃ

ស្ពៃក្តោបគឺជាបន្លែដែលមាននៅក្នុងម្ហូបអាហារពិភពលោកហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ ពូជស្ពៃក្តោប (ពណ៌បៃតងពណ៌សក្រហមបៃតងស្រូវសាលីផ្កាខាត់ណាខៀវប៊ឺស៊ុលដ៍ខូល្លាប៊ីខាត់និងខាត់ឆាយ) មានផ្ទុកសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីនជាតិរ៉ែងាយនឹងដុះលូតលាស់ជាទូទៅត្រូវបានទិញល្អទុកដាក់បានល្អក្នុងរដូវរងារនិង បេក្ខជននាយករដ្ឋមន្រ្តីសម្រាប់ pickling (sauerkraut) ដែលមានន័យថាការផ្ទុកយូរជាងនេះ។