Muffins Apricot ស្រស់ជាមួយ Blueberries

មានអារម្មណ៍ថាមានការបន្ថែមគ្រាប់ 1/2 ពែងដើម្បីលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំម្ទេសហឹរស្រស់ ៗ ទាំងនេះឬដុតនំជាមួយស្ករក្រាណុមនៅលើកំពូលរបស់វា។

apricots diced អាចត្រូវបានជំនួសដោយ peaches diced, nectarines ឬ plums ។ Pluots ដែលជាឈើឆ្កាងរវាង apricot និង plum មួយអាចត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

លេប apricots chopped និង blueberries ជាមួយទឹក lemon ។ ទុកមួយឡែក។ ខាញ់និងម្សៅ 12 ពែងឬកំប៉ុងជាមួយក្រដាស់ក្រដាស។
ផ្សំម្សៅស្ករម្សៅសូដាសូដាអំបិលក្ដាណុមនិងចន្ទ្រគ្រាមក្នុងចានធំមួយ។
នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀត whisk រួមគ្នា butter, ទឹកដោះគោ, និងស៊ុត។ កូរល្បាយទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងគ្រឿងផ្សំស្ងួតហើយលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់មានសំណើម។ កុំវាយ។
លាបបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងល្បាយផ្លែឈើ។
បញ្ចូលស្លាបព្រាទៅក្នុងពែង muffin បំពេញប្រហែល 3 ភាគ 4 ពេញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន sprinkle ជាមួយល្បាយ cinnamon និងស្ករ។

ដុតនំនៅក្នុងការ preheated 375 °សម្រាប់ 20 ទៅ 25 នាទីឬរហូតដល់ការយកឈើដែលបានបញ្ចូលនៅកណ្តាលចេញមកស្អាត។ ត្រជាក់ប្រហែល 3 នាទីក្នុងខ្ទះបន្ទាប់មកយកទៅត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ធ្វើឱ្យ 12 muffins ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ម្ទេសប្ល៊ីសាច់ឈ្ងុយ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	216
ជាតិខ្លាញ់សរុប	11 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	94 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	400 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	26 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	5 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )