ការបង្កើតអំបិលផ្កាឈូករ័ត្នរបស់អ្នកគឺមានភាពងាយស្រួលសប្បាយនិងល្អប្រសើរជាងផ្សិតអំបិលនិងឱសថលាយបញ្ចូលគ្នា។ អំបិល rosemary homemade ក៏បានធ្វើឱ្យអំណោយទានអាចបរិភោគដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់អ្នករសជាតិនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ផ្កាកុលាប 1 ពែង (ស្លឹកខ្ចប់ស្រស់)
- អំបិល 1 ពែង (ប្រហោង)
- អំបិល 3 ពែង (Kosher ឬអំបិលដែលមានរាងដូចអំបិលដទៃទៀតដូចជាអំបិលសមុទ្រ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ដាក់ស្លឹក rosemary និងអំបិលខាប់នៅក្នុងឧបករណ៍កែច្នៃចំណីអាហារ។ ចាក់ទឹកនិងបិទប្រហែល 8 ទៅ 10 ដងឬរហូតទាល់តែ rosemary ត្រូវបានលាយបញ្ចូលទៅក្នុងអំបិលហើយអំបិលគឺស្រដៀងគ្នាក្នុងវាយនភាពទៅអំបិលតុ (វានឹងត្រូវបានសើមនិងមើលទៅស្ទើរតែដូចខ្សាច់សើម) ។
បន្ថែមអំបិល Kosher ទៅចានមួយ; កូរនៅក្នុងល្បាយ អំបិល rosemary និងផ្សំយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាងចេញនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយដើម្បីស្ងួតរយៈពេលពីរបីម៉ោងហើយបន្ទាប់មកផ្ទេរទៅពាងជាមួយ lids តឹង - សម។
រក្សាជារៀងរហូត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 2,358 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 0 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |