អ្នកប្រហែលជាមានសំបកសាច់សត្វប្រហែល 10 គ្រាប់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់សាកល្បងសាច់ឈីសាច់មាន់ទេ? រូបភាពនេះ: Creamy Asiago , ដែលត្រូវបានលាយជាមួយប្រេង rosemary និងអូលីវ, ចងទៅ meatballs savory ទៅរវាង slices buttery crispy នៃនំបុ័ង។ បន្ថែមផ្នែកមួយនៃ marinara និងទទួលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្លាក់ចុះនៅពេលយប់ឆ្ងាយ។ សំឡេងល្អណាស់តើមែនទេ? សិទ្ធិ។
រូបមន្តនេះគឺជាធនធានដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីប្រើសាច់សាច់ដែលនៅសល់ហើយដោយសារតែវាជាឈីសដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្អាតៗនៅទូទាំងពិភពលោកនឹងចូលទៅក្នុងវា។ អូនិងឈីសដែលយើងបានប្រើគឺអាស៊ីីហ្គោប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើអ្វីៗទាំងអស់បាន ... ប្រសិនបើយើងចង់ធ្វើវាម្តងទៀតខ្ញុំប្រហែលជាបន្ថែម mozzarella ស្រស់ៗខ្លះមានរសជាតិផ្អែម ៗ និងស្រស់ស្អាត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 នំបុ័ងនំប៉័ង (នំបុ័ងគំនិត)
- 3 ឈីសាច់ឆៃ
- 1/2 សាឡីនិងប្រេងអូលីវអាទីហ្គា
- 2 tsp ។ ប៊ឺ (អំបិល)
- 3 tbsp ។ ទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកស៊ីអ៊ីវ (កំដៅ)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាប់ផ្តើមដោយបង្កើតសាំងវិច។ បន្ថែមពាក់កណ្តាលឈី asiago និងបន្ទាប់មក meatballs នេះ។ បន្ថែមឈីសដែលនៅសល់និងបំណែកផ្នែកខាងលើនៃនំបុ័ង។ ញាត់សាំងវិចហើយចុះក្រោម។
- ដុតកំដៅជ័រដែលមានទំហំមធ្យមឬក៏បន្ទះ Panini រហូតដល់ពាក់កណ្តាលនិងប៊ឺស។ ដាក់សាំងវិចនៅលើកំដៅហើយទុកសាំងវិចឱ្យចំអិនអស់រយៈពេលពីរបីនាទីនៅលើចំហៀងម្ខាងទៀតរហូតដល់ឈីសចាប់ផ្តើមរលាយហើយសំបកត្រូវបានក្លាយជាពណ៌ត្នោត។ នៅចំណុចនេះ, ត្រឡប់វាហើយអនុញ្ញាតឱ្យនំ sandwich រហូតដល់ឈីសទាំងអស់បានរលាយនិងផ្នែកម្ខាងទៀតនៃនំបុ័ងត្រូវបាន toasted ។ ទុកឱ្យមួយនាទីមុនពេលបម្រើជាមួយចំហៀងនៃទឹកជ្រលក់ម៉ាកាណារ៉ា។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 640 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 39 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 23 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 11 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 101 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 987 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 50 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 15 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 27 ក្រាម |