កំប៉ិកកំប៉ុសនិងប៊ឺជួយរក្សាសំណើមសាច់មាន់នេះឱ្យមានសំណើមនិងផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិលីងដែលមានអាយុចាស់។ ជាធម្មតាឆ្ងាញ់, អាហារគ្រឿងផ្សំតិចតួច!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 សាច់មាន់ទាំងមូលប្រហែល 5 ផោន / 2.3 គីឡូក្រាម
- 5 slices bacon
- 3 ស្លាបព្រា / 45 មីល្លីក
- អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ដាក់នៅខាងក្នុងសាច់មាន់ជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ញ៉ាំសាច់មាន់។ ដាក់យ៉ាងមានសុវត្ថិភាពនៅលើ skewer rotisserie ។ ស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយកន្សែងក្រដាស។ ជូតជាមួយ butter និង sprinkle ជាមួយអំបិល។ bacon Blanche នៅក្នុងទឹកក្តៅសម្រាប់បីនាទី។ ការពារបន្ទះកំប៉ិកកូនលើសុដន់និងភ្លៅដោយខ្សែ។ ប្រាណដុតកំដៅរបស់អ្នកហើយត្រៀមរៀបចំរបស់អ្នក។ ដាក់ចានរអិលមួយនៅកន្លែងដែលមាន់មានហើយបំពេញវាឱ្យពេញទៅដោយទឹក។
ទុកទឹកក្នុងខ្ទះនេះក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ ដាក់សាច់មាន់នៅលើដុតដែលមានកំដៅមធ្យម។ ចម្អិនរហូតដល់សាច់ងងឹត (ភ្លៅ) ទៅដល់ 165 ដឺក្រេ / 65 អង្សាសេប្រហែល 2 ទៅ 2 1/2 ម៉ោង។ លាងសណ្តែកប្រហែល 15 នាទីមុនពេលដែលសាច់មាន់ត្រូវបានគេធ្វើរួចហើយយកសាច់មាន់ដាក់ជាមួយខ្ទះ។
សូមមើលពីរបៀបក្នុងការ ធ្វើម្ហូប Rotisserie Chicken - ជាជំហាន ៗ ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 955 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 58 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 18 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 22 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 339 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 393 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 0 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 102 ក្រាម |