ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកនុយក្លេអ៊ែរទឹកជ្រលក់នៅរដ្ឋតិចសាស់ដែលនឹងយកវគ្គសិក្សាចម្បងរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់នេះគឺវា។ រូបមន្តនេះត្រូវបានផ្ទុកជាមួយនឹងរសជាតិនិងអំណាចដេញថ្លៃ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកខ្មះ cider ពែង 1
- 1 ពណ៌ទឹកក្រូចធំ
- 1 lemon មធ្យម
- 3 បំណែក 2 អ៊ីញបំណែក lemon
- ស្ករត្នោត 2 ស្លាបព្រា (ងងឹត)
- 1 ស្លាបព្រាម្រេចក្រូច
- 1 ស្លាបព្រាបាយម្រេចខ្មៅ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- Tabasco
- ម្សៅខ្ទឹមស 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
1. ទឹកក្រូចនិងក្រូច។ ស្រូបយកកំដៅទាបរហូតដល់ស្កររលាយ។ កុំឆ្អិន។
2. ពេលដែលទឹកជ្រលក់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាបានល្អហើយស្ករបានរលាយរួចយកវាចេញពីកំដៅហើយឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុងមុនពេលប្រើ។ វាយឆ្មក់ឆ្អឹងជំនីរពេញមួយយប់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 348 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 1 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 59 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 81 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 15 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |