ការស្លៀកខ្ញីខ្ញី

វាជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់ដែលមានរសជាតិខ្ញី។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្រៅពីប្រេងនៅក្នុងចាន។ បន្ថែមប្រេងបន្លែនិងល្ងនិងបន្តិចម្តង ៗ លាយបញ្ចូលគ្នា។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	174
ជាតិខ្លាញ់សរុប	19 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	12 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	315 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	1 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )