ការ៉េមស្រស់សម្រាប់ការ៉េម

អំណោយច្រើននៃរដូវក្តៅផ្តល់នូវការចម្អិនអាហារច្រើនណាស់ដែលវាពិបាកក្នុងការច្របាច់វាទាំងអស់។ ផ្លែឈើល្អបំផុតគឺផ្លែប៉ោមស្រស់ៗដែលមានរសជាតិផ្អែម ៗ និងរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។ ពួកវាបានបង្ហាញនៅក្នុងចំណិតនំបុ័ងផ្លែប៉ិចនិងនំបៃតងកាហ្វេហ៊្សោកប៉ូតកៅស៊ូនំប៉័ងផ្លែប៉ាសផ្លែប៉ាសល្ហុងប៊ឺកប៊ែកឃ្មុំផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមនិងស្ករគ្រាប់។ ពួកគេបានប្រែក្លាយធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកចូលទៅក្នុងពិធីជប់លៀងធ្វើបង្អែមដ៏សាមញ្ញនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេចម្រាញ់និងលាយនិងផ្តល់អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលបរិភោគនៅក្នុងភាពរញ៉ាលញ៉ៃ។

នៅក្នុងវិធីជាច្រើនវិធីដែលត្រូវបានគេបរិភោគ peaches ស្រស់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការ៉េម vanilla ជាមួយការ៉េមនេះត្រូវបានគេ topping នេះ។ បង្វែរវាហើយបង្កើតជានំប៉័ងទឹកដោះគោស្រស់សម្រាប់ការ៉េមវ៉ាននីឡាហើយអ្នកនឹងមានបង្អែមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលគួរឱ្យចាប់ចិត្ត។

រូបមន្តការ៉េមងាយស្រួលទំនើបនេះចំណាយពេលបន្តិចនៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ផ្លែឈើផ្អែមនិងស្រស់ៗដើម្បីផ្តល់នូវទឹកផ្លែឈើដ៏ឆ្ងាញ់របស់ពួកគេប៉ុន្តែការអត់ធ្មត់របស់អ្នកនឹងទទួលបាននូវការព្យាបាលដ៏កម្រមួយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 3 ផ្លេសទុំធំ,
• peeled, ថ្មបានយកចេញ, កាត់ចូលទៅក្នុងគូប 1/2 អ៊ីញ
• 1/4 ពែងផ្ទុកស្ករត្នោតខ្ចី
• 1 ស្លាបព្រា
• ស្ករ granulated
• 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា
• ទំពាំងបាយជូរ
• ញាក់អំបិល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំផ្លែល្ហុងទាំងស្ករលាយវ៉េណាឡាកាក៉ាំនិងអំបិលក្នុងចានធំមួយហើយលាយរហូតទាល់តែស្កររលាយ។
2. គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកករយៈពេល 4 ទៅ 6 ម៉ោង។ លាយនិងបម្រើជាងការ៉េមវ៉ានីណា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើស Peaches ល្អបំផុត

តែងតែទិញផ្លែប៉ោមដើម។ ពួកវាត្រូវបានជ្រើសរើសនៅពេលដែលពួកគេមានទុំមិនមានពណ៌បៃតងហើយវាធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងធំធេងចំពោះរសជាតិ។ ទីផ្សាររបស់កសិករឬផលិតផលប្រភពក្នុងស្រុកនៅឯហាងលក់គ្រឿងទេសរបស់អ្នកគឺជាការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។

ម្ជុលគួរមានក្លិនល្ងង់ដ៏អស្ចារ្យនិងមានក្លិនក្រអូបមាសឬលឿង។ មួយចំនួននឹងមានមុខមាត់លក្ខណៈអាស្រ័យលើពូជ។ ពិនិត្យមើលភាពរឹងមាំ ផ្លែល្ហុងល្មមធ្វើឱ្យវារលាយ។ របៀបដែលអ្នកចង់បានផ្លែឈើនៅពេលអ្នកទិញវាអាស្រ័យលើពេលដែលអ្នកមានគម្រោងប្រើវា។ គំនិតល្អមួយគឺត្រូវទិញវាក្នុងកម្រិតមួយចំនួនដើម្បីឱ្យពួកគេអាចបរិភោគបានក្នុងរយៈពេលមួយ។ ផ្លែទុំដ៏ទុំគឺកាន់តែផ្អែមល្ហែមនិងផ្អែមជាង។ ប៉ុន្ដែកុំទិញផ្លែល្ហុងប្រសិនបើវាមានគ្រប់ប្រភេទ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុក Peaches

មធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីរក្សាផ្លែឈើគឺស្ថិតនៅលើចង្ក្រានបាយរយៈពេលពីរបីថ្ងៃមុនពេលអ្នកប្រើវានៅចំណុចខ្ពស់បំផុត។ អ្នកអាចទុកវាឱ្យត្រជាក់រហូតដល់មួយសប្ដាហ៍បន្ទាប់ពីពួកគេមានទុំប៉ុន្តែវាអាចបាត់រសជាតិខ្លះ។ ប្រសិនបើពួកគេទទួលបានភាពមាំនិងជ្រីវជ្រួញពួកគេបានហួសកាលកំណត់របស់ពួកគេ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	58
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	52 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	15 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )