Ham tetrazzini នេះគឺជារូបមន្តចង្ក្រានយឺត។ Ham និងទឹកជ្រលក់លាយបើចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានយឺតហើយបន្ទាប់មក spaghetti ឆ្អិនត្រូវបាន tossed ជាមួយវាគ្រាន់តែមុនពេលបំរើពេលវេលា។
ការរៀបចំត្រូវចំណាយពេលមិនលើសពី 10 នាទី។ គ្រាន់តែផ្សំគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតហើយចុចប៊ូតុង។ ជាផ្នែកមួយដ៏លំបាកបំផុតនៃម្ហូបចម្អិនអាហារ spaghetti នេះ!
មានអារម្មណ៍ថាបន្ថែមការបន្ថែម celery ស្រស់ៗមួយចំនួនទៅក្នុងចានហើយប្រើការលុបចោល (ផ្សិតស្ងួតជំនួសឱ្យស្រស់។
សូមមើលផងដែរ
Ham និង Spaghetti Casserole ជាមួយផ្សិត
ភាសាអង់គ្លេសពារប៉ាស្តាប៉ាស្តាជាមួយហា
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 កំប៉ុង (10 3/5 អោនក្រាម) នៃស៊ុប celery
- 1/2 ពែងទឹកដោះគោហួត
- ឈី Parmesan ឈឹក 1 ពែង
- 1 ពែង 1/2 ពែងឆ្អិន (គូប)
- ផ្សិត 8 អោន (ម្ទេសខ្ទឹមបារាំងបន្តិចបន្តួច)
- 1/4 ពែងស្រាពណ៌សស្ងួត (ឬប្រើសាច់មាន់)
- 6 អោន spaghetti ឬ linguine ដែលមិនទាន់ច្នៃ
- 2 ស្លាបព្រា butter (រលាយ)
- តុបតែង: ឈីសភែម៉ាសាន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ផ្សំស៊ុបខាប់ទឹកដោះគោម្សៅទឹកដោះគោម្សៅ 1/2 ពែង Parmesan ឈីស 1 1/2 ពែងអាំងឆ្អិនអំបិលផ្សិតនិងស្រាក្នុងចង្ក្រានយឺត។ កូរឱ្យល្អ។ គម្របនិងចំអិននៅលើកំដៅទាបសម្រាប់រយៈពេល 5 ទៅ 7 ម៉ោង។
គ្រាន់តែមុនពេលបម្រើ, ចំអិន spaghetti យោងតាមទិសកញ្ចប់; បង្ហូរនិង toss ជាមួយ butter ។ កូរចូលក្នុងល្បាយកំប៉ុងក្នុងចង្ក្រានយឺត។ ព្រួសឈ្ងុយ Parmesan បន្ថែមទៀតមុនពេលទទួលទាន។
បំរែបំរួល
- ជំនួសឱ្យ ham diced បន្ថែម diced ឈីសសាច់ឆ្អិនឬសាច់មាន់ប្រហែល 30 នាទីមុនពេលចានត្រូវបានធ្វើរួច។
- ប្រើក្រែមនៃសាច់មាន់ឬក្រែមនៃស៊ុបផ្សិតជំនួសឱ្យក្រែម celery ។
- ជំនួសសាច់អាំងដែលមានក្លិនឈ្ងុយជាមួយកំប៉ុងកំប៉ុង 1/2 ផោនចម្អិននិងក្រៀមក្រំ។ បន្ថែមវាទៅល្បាយទឹកជ្រលក់ប្រហែល 1/2 ម៉ោងមុនពេលវាត្រូវបានធ្វើ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
Ham និង Spaghetti Casserole ជាមួយ Peas
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 320 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 12 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 4 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 43 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 375 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 41 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 12 ក្រាម |