កំប៉ុងប៉េកាំងដែលជក់បារី

ការចាក់ទឹកក្តៅដែលឆ្អែតនៅលើទាជួយឱ្យរលាយនិងបង្ហូរជាតិខ្លាញ់ដែលស្ថិតនៅក្រោមស្បែក។ ជំហាននេះគឺចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកស្អាតដែលធ្វើឱ្យទាប៉េកាំងមានភាពល្អ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 3 ទៅ 4 ផោន (1,5 ទៅ 1,8 គីឡូក្រាម) ទា
• 1 ពណ៌ទឹកក្រូចធំ
• 1 ខ្ទឹមបារាំងតូច
• 5 ស្លាបព្រា (75 មីលីលីត្រ) ទឹកឃ្មុំ
• vinegar ស្រា 3 ស្លាបព្រា (45 មីលីលីត្រ)
• 3 ស្លាបព្រា (45 មីលីលីត្រ) ស្ងោរស្ងួត
• 3 ស្លាបព្រា (45 មីលីលីត្រ)
• ទឹក​ស៊ីអ៊ីវ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកជក់បារី។

លាយទឹកក្រូចពាក់កណ្តាលនៃទឹកក្រូចជាមួយទឹកឃ្មុំទឹកខ្មេះសឺរីនិងទឹកស៊ីអ៊ីវ។ នាំយកទៅរំពុះនិងទុកឱ្យត្រជាក់រយៈពេល 10 នាទី។ បំបែកទឹកជ្រលក់ទុកកំប៉ុងមួយចំហៀងនិងពាក់កណ្តាលទៀតជាទឹកជ្រលក់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបញ្ចូលទឹកជ្រលក់ឡើងវិញ។

3. ចាក់ទឹកលើទាក្នុងទីតាំងជាើនជាមួយដរមុតមហើយចាក់ហលទឹកហូរលើវាមួយលី។

វត្ថុដែលមានគំនិតនិងពាក់កណ្តាលនៃពណ៌ទឹកក្រូច។ ទុកឱ្យស្ងួត។

4 ។ ដាក់ក្នុងអ្នកជក់បារី និងផ្សែងប្រហែល 3 ទៅ 3 1/2 ម៉ោងឬរហូតដល់សីតុណ្ហភាពខាងក្នុងដល់ 170 អង្សាសេ / 77 អង្សាសេ។ លិចជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវពាក់កណ្តាលរៀងរាល់ 30 នាទីក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការជក់បារី។

បម្រើជាមួយពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតនៃទឹកត្រី។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	1641
ជាតិខ្លាញ់សរុប	129 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	44 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	59 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	381 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	976 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	28 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	88 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )