នេះជារូបមន្តសាច់គោអ៊ីតាលីដែលពេញនិយមពីផាំដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយនំប៉ូតាសងនិងអ៊ីតាលី។ ម្រេចម៉ុនតូនីស៊ីនីបន្ថែមរសជាតិបន្ថែមទៅសាច់។
ញ៉ាំវត្ថុរាវដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់សម្រាប់សាច់គោឬបម្រើសាច់គោកាត់តាមទឹកក្រឡុកខ្លះនិងទឹកក្រឡុក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 រុយឆៅឬគ្មានខ្លាញ់ប្រហែល 4 ផោន
- 1 កញ្ចប់លាយអ៊ីតាលីលាយសាឡាត់ស្ងួត
- 3 tablespoons chopped pepperoncini លាយជាមួយតិចតួចនៃទឹកមួយ
- 1 កំប៉ុងសាច់គោសូដ្យូមទាបឬមិនស្ងួត
- ម្សៅ 2 ស្លាបព្រាលាយជាមួយទឹកពែង 1/4 រហូតដល់រលោងស្រេចចិត្ត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ដាក់នំបុ័ងរាំក្នុងចង្ក្រានយឺតឬកំប៉ុង។
បាចសាឡាត់អ៊ីតាលីលាយបញ្ចូលគ្នាលើនំ។
បន្ថែមល្បាយម្រេចនិងម្រេចនិងសាច់គោ។
គម្រប C និងចម្អិនខា្លាំងអស់រយៈព្ល 7 ទៅ 9 ៉មឬរហូតទាល់ត្ប៉ុណ្ណោះ។
យកសាច់គោទៅចានហើយកាត់វាចោល។
ប្រសិនបើចង់បាន, កូរល្បាយម្សៅចូលទៅក្នុងទឹកក្រឡុកដើម្បី thicken ។ បើកចង្ក្រានយឺតទៅខ្ពស់ហើយបន្តចម្អិនអាហារប្រហែល 10 នាទីឬរហូតដល់ក្រាស់។
បញ្ចូលសាច់ទៅសាច់ដុំ។
បម្រើនៅលើរមៀលបំបែកចំហុយឬជានំសាំងវិចបើកចំហនៅលើនំប៉័ងនំប៉័ងឬនំប៉័ង
បំរែបំរួល
- បម្រើសាច់គោអាំងនៅលើនំបុ័ងជាមួយមួយចំនួននៃ pepperoncini និងទឹកដោះគោរួមជាមួយ gravy ពណ៌ត្នោតពីពាងមួយឬរៀបចំលាយ។
- បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងចំនួន 1 ខ្ទាស់ទៅចង្ក្រានយឺតមុនពេលអ្នកបន្ថែមសាច់គោ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
Creamy Slow Cooker Sour Cream Pot Roast
ដំឡូងចំប៉ីតាមគេហដ្ឋានជាមួយបន្លែនិងទឹកស៊ីអ៊ីវ
ភេសជ្ជៈស្រាបៀរធញ្ញជាតិលាយចង្វាក់ចង្ក្រានយឺត
20 - បូកយឺតចង្ក្រាន Pot Cook Roast
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 497 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 16 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 6 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 171 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 350 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 19 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 66 ក្រាម |